Crescita personale & Life Coaching

Perché un’amica non può essere la tua Life Coach

In molti mi chiedono informazioni sul coaching e alcuni si avvicinano titubanti perché, sebbene se ne senta spesso parlare, la definizione rimane sempre un po’ vaga e sfugge il collegamento con l’aspetto pratico, pensando che anche un’amica possa dare consigli come un life coach.

Il life coach, come ho già scritto qui, ti aiuta a tirare fuori la parte più autentica e ad esprimere la migliore versione di te, quella senza limitazioni, condizionamenti, paure o sabotaggi.
Quando gli amici o le amiche mi chiedono di aiutarli a fare un percorso, seppur a malincuore, devo declinare la proposta, da amica non posso essere la loro life coach.

Perchè?

♦ Da Life coach ti guardo con occhi “nuovi”.

Non ti conosco, non so nulla di te e proprio per questo riesco ad avere un punto di vista esterno sulla tua situazione e la giusta obiettività per supportarti negli obiettivi che vuoi raggiungere.

♦ Ti “ascolto attivamente”.

L’ascolto attivo è fondamentale e mi richiede di essere concentrata completamente su di te. Diversamente da come potrebbe capitare fra amici quindi, non mi distraggo guardando il telefono o perdendomi dietro qualche pensiero, perché dopo le tue parole ti comunico il mio feedback per essere sicura che siamo sulla stessa lunghezza d’onda: tu parli e io comprendo quello che stai dicendo e ti racconto quello che mi trasmetti.

♦ Nelle amicizie capita che non si abbia voglia di raccontare tutto di sé o di quello che si sta vivendo.

Come coach, la prima cosa che chiedo è quella di considerare le sessioni come uno spazio da dedicare completamente a se stessi, in cui sentirsi liberi di esprimere ciò che si pensa e che si sente in tutta sincerità. Esseri sinceri con se stessi è indispensabile per raggiungere i propri obiettivi.

Qual è il risultato?

L’inizio è sempre un po’ sottovoce, ma subito dopo ci sente sicuri e soprattutto “ascoltati”, ci si sente capiti ed accolti. Accoglienza e comprensione fanno parte dello spazio che ti riservo. Gli anni che ho dedicato (e che dedico tutt’ora) alla crescita personale e alla meditazione mi hanno permesso di avere un comportamento “neutrale” ma al tempo stesso “accogliente”. Ciò significa che:

non proietto un mio pensiero o una qualsiasi forma di giudizio nei tuoi confronti, ma ti accolgo in tutte le parti di te, permettendoti di essere come sei, nella tua unicità.

Il risultato è che molti si sorprendono della sensazione di leggerezza, serenità e spesso felicità che hanno dopo le nostre sessioni. E io per prima vengono ispirata dai loro racconti perché tutti, nessuno escluso, mi confermano che la nostra parte più autentica e la nostra guida interiore sono lì e aspettano pazientemente di essere ascoltate.

Quando entriamo in contatto con quella parte di noi che “sa”, tutta la nostra vita comincia a cambiare e a migliorare esponenzialmente sia nella salute che nel lavoro, nelle relazioni e nel benessere.

Ciao!

Home Page. Foto di Ludovica Arcero.

Mi chiamo Veronica e sono una Nutrizionista e Life Coach. Inguaribile curiosa, dopo l'università ho girato in lungo e in largo per seguire corsi di aggiornamento ma solo da poco ho deciso di dare vita ad un mio blog, perché credo che condividere le proprie conoscenze sia un modo per crescere insieme. Se pensi che quello che scrivo sia utile inoltra questo articolo alle persone che ti stanno a cuore! Puoi ricevere consigli extra iscrivendoti alla Newsletter mensile e sbirciare quello che faccio nella mia quotidianità su Facebook e Instagram!

 

Previous Post Next Post

You Might Also Like