Life & Health Coaching

Il life coaching ti guida a fare chiarezza, accompagnandoti verso la parte più profonda e autentica di te.

Ascolti le tue sensazioni, valuti altri punti di vista e ti sintonizzi su quello che vuoi realizzare e che senti essere davvero importante. Esci dai condizionamenti che ti limitano e apri le porte alle tue potenzialità.

La parte di te più autentica ti parla continuamente: lo fa attraverso il corpo, le emozioni e le sensazioni. Dentro di te hai una bussola interiore infallibile in grado di guidarti ad ogni passo. Forse non riesci ad ascoltarla oppure dubiti che sia lì per te.

Quando scopri le tue risorse interiori tutto comincia a prendere una direzione diversa e inaspettata. Le intuizioni aumentano, scopri nuovi talenti e interessi, molte soluzioni si presentano in modo spontaneo e tutto sembra scorrere in modo fluido. Le tue energie fisiche ed emotive ne traggono beneficio. Ti senti più consapevole, più presente, più creativa, più positiva. Esprimendo chi sei e quello che senti aumenti la tua felicità e porti il tuo contributo unico al mondo, rendendolo migliore. Non c’è più bisogno di combattere o di soffrire, ma solo di aprire le braccia ed accogliere quello che arriva. La felicità infatti è il risultato dell’allineamento fra la tua parte autentica, l’espressione della tua unicità e la vita che scegli di vivere ogni giorno.

E’ necessario smettere di cercare le risposte là fuori e cominciare a cercare nel posto più vicino, dentro di te!

Perché il life coaching?

Ho sempre avuto un talento particolare nel cogliere lo stato d’animo delle persone con cui entravo in contatto. Spesso erano delle sensazioni, altre volte delle intuizioni. Quando ho cominciato a lavorare questa sensibilità si è affinata ancora di più, crescendo insieme alle mie esperienze.

Individuare il punto di stallo quando ti rivolgi a me e dare voce a quello che senti, a livello fisico o emotivo, mi viene naturale. Questo mi permette di guidarti a fare chiarezza fra i tuoi obiettivi, perché so che la risposta è dentro di te e aspetta solo di essere messa in luce.

Quando ho incontrato il life coaching ho capito che era arrivato il momento di dare più spazio a questo mio talento, perché mi permette di accompagnarti in un percorso completo. Il life coaching si è rivelato uno strumento in grado di amalgamare la mia sensibilità con tutte le conoscenze e le esperienze fatte in questi anni nel campo del benessere psico-fisico.

Ok, il life coaching mi aiuta a raggiungere i miei obiettivi, ma quali?

Raggiungere un obiettivo vuol dire direzionare le tue attenzioni e le tue azioni a qualcosa che vorresti ottenere nel campo dell’alimentazione, del benessere o più in generale della tua vita.

Ecco alcuni esempi di obiettivi:

trovare un equilibrio con il tuo corpo, per sentirti piena/o di energie
raggiungere un’armonia a livello psicofisico
ritrovare un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo
prenderti cura di te, coltivando quello che ti fa stare bene
sentirti libera/o di esprimere chi sei e di vivere la tua vita

Ho parlato del coaching nel mio blog, ecco 3 brevi articoli per capire meglio di cosa si tratta:

Cos’è (e cosa non è) un Life Coach

Positive coaching: ricominciare da sè – la mia intervista per esseredonnaonline.it

Perchè un’amica non può essere la tua Life Coach

Immagino che l’idea di capire meglio di cosa si tratta ti stuzzica, ma le parole potrebbero avere qualche limite. Perché allora non provarlo subito, richiedendo una consulenza gratuita? 

Cosa dicono le persone che hanno appena finito un percorso:

Anna,
Giornalista

“Ero molto demotivata, confusa e non allineata con i miei reali desideri. Grazie al percorso con Veronica ho capito l’importanza di mangiare bene seguendo il ritmo del mio corpo e ho imparato a trovare la strada dei miei reali desideri. La sua visione aperta e cosmopolita della realtà è stata di grande ispirazione.”

Speravo di trovare qualcuno che mi indicasse la strada giusta e mi motivasse durante il percorso e ho deciso di fatto di affidarmi ad una specialista. Aver individuato i miei bisogni e aver imparato ad ascoltare i segnali del mio corpo, ha portato a maggiore concentrazione, determinazione, serenità e ad una migliore forma fisica. Grazie a questo percorso ho capito cosa voglio fare “da grande” e a dare valore ai miei punti di forza.

Dorotea,
Biologa

“Mi sentivo fortemente bloccata, in trappola in ruoli prestabiliti. Cercavo di realizzare quanto era interiormente parte di me, ma non si concretizzava nella realtà quotidiana. Questa esperienza mi ha permesso di trovare il metodo per rendere concreto il mio percorso interiore di crescita umana e spirituale, qualcosa che ho sempre desiderato ma che continuava a sfuggirmi.”

Non avevo mai lavorato con un coach e già dalla prima sessione ho provato un senso di fiducia e la sensazione di poter uscire dalla trappola. Il cambiamento più grande è stato quello di percepire realmente il mio valore come persona e si è manifestato all’esterno con un diverso atteggiamento mio nei confronti di tutti e tutto. L’esperienza di coaching è stata perfetta così, come un abito tagliato su misura per me. Nonostante si sia svolta telefonicamente (ed io scelgo sempre il contatto diretto con le persone quando ne vale la pena, altrimenti evito) mi ha lasciata fiducia, concretezza e stupore.

Silvia,
Psicologa

Veronica è stata molto efficace nell’individuare il collo di bottiglia, nel portare un po’ della mia attenzione su di me, trasmettendomi la capacità di dedicarmi del tempo.

Nella complessità di una vita professionale e famigliare intensa, mi ero un po’ persa. Le mie risorse erano tutte rivolte all’esterno. Desideravo ritrovarmi, ascoltandomi e prendendomi un po’ cura di me. Non avevo mai lavorato con un percorso di questo tipo e le mie aspettative erano migliorare la forma fisica ed ritrovare elasticità. Con Veronica ho intrapreso un nuovo percorso di riflessione e conoscenza, migliorando non solo la mia alimentazione e la mia forma fisica ma trovando anche un nodo che stava bloccando il mio percorso professionale. Le sensazioni che ho sperimentato sono state sorpresa, scoperta e azione!”

Delia,
Infermiera

“A Veronica dico un grazie che arriva dal cuore per avermi aiutata a conoscere le mie paure ed avermi aiutata ad affrontarle. Per avermi raccolta come un gattino smarrito, impaurito ed arruffato ed avermi permesso, con calma, vivacità, competenza ed energia, di trovare in me la strada per poter diventare una splendida tigre. Ora sono cosciente del mio potenziale e sono in grado di dimostrarlo, prima di tutto a me stessa, e poi al resto del mondo!”

Ho incontrato Veronica in un momento della mia vita in cui avevo finito le mie energie, mi sentivo spenta, senza forze, impaurita e fragile. Dal punto di vista fisico continuavo ad avere emicranie 3 volte a settimana, gastriti da farmaci antidolorifici, addome gonfio e dolente. Avevo una gran voglia che le cose cambiassero, ma avevo una gran paura di non riuscire a farlo. Veronica è stata splendida in ogni passaggio, con la sua calma e la sua dolcezza mi ha fatta sentire accolta e protetta, con la sua gioiosa vitalità ha saputo darmi la carica giusta per affrontare le difficoltà emotive ma anche gestionali (organizzarmi con i menù per esempio), con la sua acuta intuizione ha saputo sbucciare la mia anima fino a trovare i miei punti deboli più nascosti e portarli alla luce!

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