Crescita personale & Life Coaching

Come sviluppare il tuo intuito

Dopo aver cominciato a distinguere l’intuito dall’intelletto (come spiego qui), è arrivato il momento di svilupparlo e di metterlo in pratica.

Quando cominci a mettere in pratica l’intuito ti accorgerai che la tua vita migliorerà in modo esponenziale: migliora il benessere, il lavoro, le reazioni, la salute e molto altro, migliorano insomma tutte le scelte che fai, anche nella quotidianità. Seguire l’intuito vuol dire infatti avvicinarsi alla parte più autentica di te, perchè ti guida verso esperienze che favoriscono la crescita personale e la scoperta di se stessi.

Puoi iniziare a sviluppare il tuo intuito quando sei di fronte a delle scelte, aiutandoti con pochi semplici step. Noterai che più vai avanti e alleni il tuo intuito, più ti verrà spontaneo seguirlo e scegliere più velocemente.

4 Step per sviluppare il tuo intuito

1# Respira:

Prenditi un momento di tempo per respirare, lentamente, allargando bene il diaframma e cercando di fare vuoto mentale.

2# Chiedi al tuo sè autentico:

Quale può essere l’opzione migliore per te, in quel momento?

3# Ascolta il tuo corpo:

Ci sono due sensazioni ben diverse e contrapposte che distingono l’intuito dall’intelletto. Quando avverti una sensazione di rigidità, di controllo, di incertezza e una costrizione a livello fisico, quella è la mente che cerca di guidarti, poichè la mente tende a controllare tutto. Quando invece avverti una sensazione di espansione, apertura, relax e tranquillità, specialmente nella zona del cuore e del plesso solare, allora sei di fronte all’intuito. 

4# Mettilo in pratica:

Una volta che hai distinto le sensazioni e hai capito quale corrisponde all’intuito mettilo subito in pratica! L’intuito è un processo che si sviluppa momento per momento e che cambia di continuo, così come tutte le variabili che ruotano attorno a te. E’ importante quindi seguirlo giorno dopo giorno e non solo una volta. Ricorda che non c’è nulla di giusto o sbagliato nelle scelte, ma c’è solo quello che ti senti.

L’intuito richiede pratica ma anche coraggio: coraggio di seguire quello che senti senza ragionarci troppo e coraggio di fare delle scelte che siano in linea con il tuo se più autentico, specialmente quando la scelta non coincide con le aspettative che gli altri hanno verso di te.

L’ingrediente segreto per sviluppare un buon intuito è proprio il coraggio di essere se stessi e di esplorare cose che magari non avevi mai preso in considerazione.

Seguire l’intuito vuol dire rispondere “sì!” e avere fiducia in se stessi invece che farsi bloccare dal dubbio o dalla paura di sbagliare. Perché il punto non è credere nell’intuito o nella ragione, ma fidarsi o meno.

E tu? quanto ti fidi di te?

Ciao!

Home Page. Foto di Ludovica Arcero.

Sono Veronica Pacella, nutrizionista e life coach. Nel mio lavoro ho capito che ognuno di noi è unico e che il benessere è il risultato del proprio equilibro fisico e interiore. Io ti accompagno a capire qual è l'alimentazione adatta a te, ad ascoltare il tuo corpo, le tue sensazioni e il tuo intuito. Per trovare il tuo modo di stare bene ed essere felice in quello che fai. Il mio approccio è olistico e unisce ad una solida preparazione scientifica una più ampia visione nel campo della crescita personale. Nella newsletter mensile ti racconto le mie esperienze e ti aggiorno su eventi, corsi e nuove risorse gratuite; su facebook e instagram quello che faccio nella mia quotidianità!

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