Un nuovo equilibrio

Costruisci un ponte tra corpo, pensieri ed emozioni
un percorso di 3 mesi di health coaching

Cos’è

Un percorso per riscoprire la felicità e la serenità, per provare la sensazione piena e profonda di stare bene con te stessa e con il tuo corpo. Per sentirti piena di energia e affrontare la vita con entusiasmo.

Prenderai consapevolezza di te stessa, di quello che ti fa bene e dei messaggi che ti sta inviando il corpo in modo tale da operare cambiamenti positivi e duraturi nella tua vita.

Lavoriamo in parallelo su due aspetti: quello nutrizionale e quello mentale-emotivo, composto di tutti quei pensieri e quelle emozioni che ti impediscono di raggiungere un obiettivo, come la paura, il senso di colpa, la mancanza di autostima, di fiducia e di auto-realizzazione. Attraverso le potenzialità del coaching, i benefici di un’alimentazione sana, i rimedi naturali e piccole azioni da inserire nella tua routine quotidiana ritrovi un contatto più profondo con la te più vera.

Mi parli della tua alimentazione, dei disturbi che hai, del tuo stile di vita e io ti aiuterò a: 

comprendere gli errori che fai nell’alimentazione per crearne una che tenga conto della tua costituzione, del tuo ritmo ormonale, del tuo stile di vita: un’alimentazione personalizzata per te

metterti in ascolto del tuo corpo, interpretare i disturbi che si sono manifestati e dare loro una giusta collocazione negli accadimenti della tua vita

sviluppare l’intuito per orientarti nelle scelte che ti fanno bene

identificare i comportamenti disarmonici che ti fanno perdere energia nella quotidianità

cambiare gli schemi di pensiero negativi associati al cibo, al corpo e ad alcune dinamiche della tua vita che influenzano anche il tuo benessere psico-fisico

coltivare una routine sana e prenderti cura di te

In pratica

Parte tutto da una sessione gratuita di 15 minuti. Faremo il quadro dei tuoi obiettivi e tracceremo la strada da percorrere insieme per il tuo nuovo equilibrio. Se scatta la scintilla tra di noi e scegli di lavorare con me passiamo al percorso vero e proprio: 3 mesi di lavoro, 2 consulenze al mese da 60 min ciascuna al telefono o su Skype + una sessione di follow up da 30 min dopo 15 giorni dal termine del percorso.

Cosa porti via

La mappa del benessere disegnata per te che comprende la nutrizione, una routine di benessere su misura e l’intuito, il mio e il tuo.

Oltre a un’alimentazione personalizzata pensata per farti stare bene, capisci in che modo il corpo comunica e come tradurre i suoi segnali.  Riscopri il contatto con te stessa imparando a fidarti delle tue sensazioni e del tuo intuito.

In questo cammino non sarai sola: avrai me al tuo fianco per tutta la durata del percorso. Ti darò gli strumenti per essere protagonista della tua guarigione e far rifiorire il tuo benessere, giorno dopo giorno.

Fa al caso tuo

Se vuoi prenderti cura di te in modo stabile ed efficace ma non sai da dove cominciare o non riesci mai a darti la precedenza. Se vuoi operare un cambiamento significativo nella tua vita che ti porti a prenderti cura di te, riconoscendo il tuo valore e coltivando il tuo benessere e l’ascolto del tuo corpo, per un nuovo equilibrio.

Il tuo investimento per questo pacchetto è di 399€ con pagamento unico oppure due rate da 210€ 

La prima consulenza del percorso è gratuita, prenota ora:

Dicono di questo percorso:

Anna,
Giornalista

“Ero molto demotivata, confusa e non allineata con i miei reali desideri. Grazie al percorso con Veronica ho capito l’importanza di mangiare bene seguendo il ritmo del mio corpo e ho imparato a trovare la strada dei miei reali desideri. La sua visione aperta e cosmopolita della realtà è stata di grande ispirazione.”

Speravo di trovare qualcuno che mi indicasse la strada giusta e mi motivasse durante il percorso e ho deciso di fatto di affidarmi ad una specialista. Aver individuato i miei bisogni e aver imparato ad ascoltare i segnali del mio corpo, ha portato a maggiore concentrazione, determinazione, serenità e ad una migliore forma fisica. Grazie a questo percorso ho capito cosa voglio fare “da grande” e a dare valore ai miei punti di forza.

Patrizia,
Freelance

“Cercavo di raggiungere un miglior rapporto col cibo e con il mio corpo per dimagrire 3/4 chili e raggiungere un miglior equilibrio tra lavoro e famiglia. Avevo già lavorato con un coach e pensavo che il percorso fosse più incentrato sul discorso alimentazione, invece mi sono resa conto di quanto sia stato ampio il lavoro fatto.”

Il coaching è un percorso che si intraprende per raggiungere un obiettivo, che spesso da soli ci sembra difficile o impossibile da ottenere. Quello che fa la differenza in tutto questo, è che avere un coach significa essere guidati nell’approcciarsi all’obiettivo con più lucidità, definendo con precisione l’obiettivo, le tempistiche con cui vogliamo raggiungerlo e il modo per arrivarci. Non significa però ricevere soluzioni preconfezionate da accettare passivamente. Ma, invece, ricevere strumenti che siamo poi noi ad implementare nella nostra vita di tutti i giorni creando così delle buone abitudini che ci “assistano” quotidianamente. Veronica è stata molto brava in questo, perché ha saputo fornirmi gli strumenti e, di conseguenza, ad accompagnarmi senza mai giudicare e con grande gentilezza. Facendomi percepire di rispettare il mio vissuto e voler creare un rapporto umano oltre che professionale.

Delia,
Infermiera

“A Veronica dico un grazie che arriva dal cuore per avermi aiutata a conoscere le mie paure ed avermi aiutata ad affrontarle. Per avermi raccolta come un gattino smarrito, impaurito ed arruffato ed avermi permesso, con calma, vivacità, competenza ed energia, di trovare in me la strada per poter diventare una splendida tigre. Ora sono cosciente del mio potenziale e sono in grado di dimostrarlo, prima di tutto a me stessa, e poi al resto del mondo!”

Ho incontrato Veronica in un momento della mia vita in cui avevo finito le mie energie, mi sentivo spenta, senza forze, impaurita e fragile. Dal punto di vista fisico continuavo ad avere emicranie 3 volte a settimana, gastriti da farmaci antidolorifici, addome gonfio e dolente. Avevo una gran voglia che le cose cambiassero, ma avevo anche una gran paura di non riuscire a farlo. Veronica è stata splendida in ogni passaggio perchè con la sua calma e la sua dolcezza mi ha fatta sentire accolta e protetta. Con la sua gioiosa vitalità ha saputo darmi la carica giusta per affrontare le difficoltà emotive ma anche gestionali (organizzarmi con i menù per esempio). Grazie alla sua acuta intuizione ha saputo sbucciare la mia anima fino a trovare i miei punti deboli più nascosti e portarli alla luce!

Silvia,
Psicologa

Veronica è stata molto efficace nell’individuare il collo di bottiglia, nel portare un po’ della mia attenzione su di me, trasmettendomi la capacità di dedicarmi del tempo

Nella complessità di una vita professionale e famigliare intensa, mi ero un po’ persa. Le mie risorse erano tutte rivolte all’esterno. Desideravo ritrovarmi, ascoltandomi e prendendomi un po’ cura di me. Non avevo mai lavorato con un percorso di questo tipo e le mie aspettative erano migliorare la forma fisica ed ritrovare elasticità. Con Veronica ho intrapreso un nuovo percorso di riflessione e conoscenza, migliorando non solo la mia alimentazione e la mia forma fisica ma trovando anche un nodo che stava bloccando il mio percorso professionale. Le sensazioni che ho sperimentato sono state soprattutto sorpresa, scoperta e azione!”

Patrizia,
infermiera

Ho perso peso ma soprattutto ho acquisito un nuovo equilibrio nell’alimentazione, imparando quali cibi mi fanno bene e come associarli. Ho cominciato ad ascoltarmi e ad avere fiducia in me stessa e tutto ciò non ha prezzo. 

Siamo partite da un nuovo modo di associare gli alimenti, scegliendo cibi semplici per digerire meglio, sgonfiarmi e regolarizzare l’intestino. Da lì si è innescata una catena di eventi virtuosi. Il cibo più sano ha fatto crescere l’energia fisica. Mi è venuta voglia di muovermi e riprendere l’attività fisica trascurata da più di un anno. Sono cominciate ad emergere le paure e le fragilità. Da qui è partito un viaggio di liberazione emozionale mai provato prima, di cui sono stata protagonista. Veronica mi ha accompagnata passo dopo passo verso la scoperta della fiducia in me stessa. Ho trovato la capacità di “nutrirmi” da sola e di fare scelte sane nel mio interesse. Ora quindi mi sento decisamente più libera ed equilibrata nello scegliere cosa mangiare ed è un equilibrio che mantengo nel tempo. 

[Immagine realizzata da: Alessandra Ambrosini – Slow Wedding Design]

Rimaniamo in contatto?

Una volta al mese invio la newsletter per aggiornarti con consigli, novità e promozioni.  Iscrivendoti riceverai subito l'eBook "Felice e In Forma" con 5 consigli per stare bene da subito con se stessi e con il proprio corpo!