Crescita personale & Life Coaching

Tre modi per scoprire la tua unicità e fare ogni giorno la differenza

Scoprire la tua unicità ti permette di esprimere chi sei davvero in modo autentico e fare ogni giorno la differenza, avviando un effetto domino nella tua vita e in quella di chi ti sta vicino.

Non è passato molto tempo da quando mi sono resa dell’importanza di nutrire, oltre al corpo, anche la propria unicità. E’ stato un processo graduale, iniziato molto tempo fa, che oggi mi vede pienamente consapevole dell’importanza di questo aspetto, spesso trascurato quando si pensa al proprio benessere.

Perché nutrire la tua unicità

Con il termine “unicità” intendo il mix unico di caratteristiche, talenti, potenzialità e valori che rende unico ciascuno di noi. Una sorta di “imprinting” o “predisposizione genetica” che fa parte della parte più vera e profonda di te, qualcosa di cui sei consapevole nel profondo, ma che nella quotidianità spesso dimentichi. Capita spesso di trascurare la nostra unicità perché crescendo cominciamo a definirci, a mettere dei limiti alle nostre potenzialità, ad assorbire condizionamenti dalle persone che ci circondano e dalla società, dando la priorità ad altro.

Nel mio lavoro ho visto spesso cuori tristi e occhi persi nel vuoto alla domanda: “Che cosa ami fare?”. Sarebbe da ingenui pensare che questo non influisca sul benessere psicofisico: le emozioni positive producono ormoni a cascata che si riflettono in un aumento generale della vitalità e del buon umore.

Durante i percorsi di nutrizione e coaching che offro ai miei clienti ho visto rifiorire persone e cambiare completamente la propria attitudine alla vita, smettendo di concentrarsi solo sul disturbo fisico e sulle difficoltà che questo comportava. Ecco perché oggi ti suggerisco di prendere carta e penna e di cominciare a nutrire la tua unicità.

Tre modi per nutrire e scoprire la tua unicità

Come ti anticipavo poco prima, la tua unicità non è qualcosa che devi inventare, ma qualcosa che ti consiglio di ricordare. Ecco qualche spunto per iniziare:

1# Fai una lista dei tuoi valori

Quali sono le cose in cui credi? Quali sono le caratteristiche che dovrebbe avere il tuo mondo ideale? Cos’è per te imprescindibile? Fai una lista dei tuoi valori e cerca di capire se li stai mettendo davvero in pratica, l’unico modo per cambiare il mondo, anche nel tuo piccolo, è applicare quegli stessi cambiamenti che vorresti vedere nella realtà.

2# Cosa ami fare?

Da bambini avevamo un’idea ben chiara di quello che ci entusiasmava. Crescendo, abbiamo perso come punto di riferimento l’entusiasmo e anteponiamo a questo altri aspetti come il lavoro, la famiglia, i doveri, etc.. dimenticando completamente di coltivare la dimensione del bambino interiore dentro di noi, attraverso l’espressione di talenti e potenzialità nascoste. Comincia a compilare una lista di tutte le cose che ami fare, ti sorprenderai di come emergano cose nuove di volta in volta.

3# Quali sono i limiti che ti bloccano dall’agire?

Un errore comune è quello di pensare di non avere tempo/modo/risorse per fare qualcosa. Oppure di essere egoisti se ci si dedica del tempo tolto ad altro. Non c’è niente di più sbagliato nel pensare che dedicarsi un po’ di attenzioni ed esprimere la propria unicità sia inutile o di poco rilievo. L’espressione di sé e delle proprie potenzialità è il vero motore della vita: ognuno di noi ha il suo messaggio da portare al mondo e ogni giorno passato a rimanere nella propria zona di comfort è un giorno perso!

Giorno dopo giorno scoprirai che, coltivando questi tre aspetti, anche le persone intorno a te saranno ispirate dai tuoi cambiamenti e avranno voglia di fare la differenza!

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Fonte immagine: Pixabay.com

Ciao!

Home Page. Foto di Ludovica Arcero.

Mi chiamo Veronica e sono una Nutrizionista e Life Coach. Inguaribile curiosa, dopo l'università ho girato in lungo e in largo per seguire corsi di aggiornamento ma solo da poco ho deciso di dare vita ad un mio blog, perché credo che condividere le proprie conoscenze sia un modo per crescere insieme. Se pensi che quello che scrivo sia utile inoltra questo articolo alle persone che ti stanno a cuore! Puoi ricevere consigli extra iscrivendoti alla Newsletter mensile e sbirciare quello che faccio nella mia quotidianità su Facebook e Instagram!

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