La Nutrizionista che cercavi a Torino

Ciao! Mi chiamo Veronica e il mio lavoro è quello di aiutarti a stare bene mangiando, una volta per tutte. Non tolgo nulla alla tua alimentazione ma associo i cibi in modo mirato per guidarti a raggiungere il tuo obiettivo con il sorriso.

Da nutrizionista la prima cosa che faccio è dimenticare le calorie.

La mia consulenza in studio parte sempre dalla domanda: qual è il tuo obiettivo?

Le persone che si rivolgono a me lo fanno con l’obiettivo di:

Migliorare il rapporto con il cibo per sentirsi bene. Hai letto o ti hanno raccontato molte storie sul cibo e sulle calorie rendendolo complicato, ma quanto c’è di vero? Ti aiuto a fare pace con il cibo e a scegliere un’alimentazione modellata sul tuo corpo, sul tuo stile di vita e sull’associazione degli alimenti.

Puoi approfondire leggendo questa intervista sulle associazioni alimentari.

 Smettere di combattere il cibo e dimagrire in modo fisiologico: ti guido ad utilizzare alimenti che stimolano il metabolismo in modo naturale e ad organizzare i pasti al meglio durante la giornata in base alla tua costituzione fisica, senza l’uso di integratori o di trucchetti metabolici come diete iperproteiche o ipocaloriche che si rivelano dannose nel lungo tempo.

Puoi approfondire leggendo questo articolo sul falso mito calorie e questo sull’importanza della mentalità nel dimagrimento.

 Risolvere i disturbi digestivi. Quando la digestione si intoppa ti accompagnano sintomi come: bruciore o acidità di stomaco, reflusso, pancia gonfia, digestione lenta, bocca amara, colon irritabile, sonnolenza dopo il pasto, gonfiore e mal di testa. Il cibo e l’acqua sono le uniche cose che passano nel canale digerente e possono infiammarlo o curarlo!

Puoi approfondire leggendo gli articoli sulla gastrite, sul fegato e sull’intestino.

→ Risolvere i disturbi legati al ciclo ormonale femminile, come: ciclo irregolare o doloroso, gonfiore, mal di testa, sindrome premestruale (accompagnata da aumento del peso, gonfiore, attacchi di fame, sbalzi di umore) ovaio policistico, amenorrea ed endometriosi. Ti insegno a riconoscere i cibi utili nelle diverse fasi ormonali creando un’alimentazione adatta a te e vivere finalmente il ciclo con serenità.

Puoi approfondire leggendo la mia intervista sul ciclo ormonale femminile e questo articolo in cui spiego l’alimentazione nella donna.

Risolvere problemi di intolleranze o allergie alimentari: recuperando la tolleranza con una dieta di rotazione, facendo attenzione agli alimenti che causano reazioni incrociate e ripristinando l’equilibrio della flora batterica intestinale.

Puoi approfondire leggendo gli articoli che scrivo per il blog di Incibus.

Avvicinarsi all’alimentazione vegetariana o vegana: se vuoi orientarti verso un’alimentazione di origine vegetale e capire in che modo combinare gli alimenti per evitare carenze. 

Osservo il corpo e studio i cibi più adatti per modellare uno schema nutrizionale su misura per te

 

La tua costituzione corporea mi parla di te e mi racconta del tuo metabolismo, della tua digestione e del tuo ritmo ormonale. Il mio metodo è il risultato di formazione universitaria, passione per i rimedi naturali ed esperienza professionale che ho maturato in questi anni. E’ l’ideale se vuoi prenderti cura di te, ritrovare un nuovo equilibrio, imparare ad ascoltare il tuo corpo, capire quello che ti comunica e migliorare il tuo stile di vita, per ridurre lo stress e vivere in armonia e in salute.

Se ti interessa raggiungere uno di questi obiettivi richiedi un appuntamento in studio a Torino, prenotando una consulenza conoscitiva gratuita con questo form, se invece hai urgenza di fissare un appuntamento puoi chiamarmi al 348.8185711 oppure scrivermi a: info [@] veronicapacella.com

Ciao!

Home Page. Foto di Ludovica Arcero.

Mi chiamo Veronica e sono una Nutrizionista e Life Coach. Inguaribile curiosa, dopo l'università ho girato in lungo e in largo per seguire corsi di aggiornamento ma solo da poco ho deciso di dare vita ad un mio blog, perché credo che condividere le proprie conoscenze sia un modo per crescere insieme. Se pensi che quello che scrivo sia utile inoltra questo articolo alle persone che ti stanno a cuore! Puoi ricevere consigli extra iscrivendoti alla Newsletter mensile e sbirciare quello che faccio nella mia quotidianità su Facebook e Instagram!