Un nuovo equilibrio

Costruisci un ponte tra corpo, pensieri ed emozioni
un percorso di 3 mesi di health coaching

Cos’è

Un percorso per riscoprire la felicità e la serenità, per provare la sensazione piena e profonda di stare bene con te stessa e con il tuo corpo. Per sentirti piena di energia e affrontare la vita con entusiasmo.

Prenderai consapevolezza di te stessa, di quello che ti fa bene e dei messaggi che ti sta inviando il corpo in modo tale da operare cambiamenti positivi e duraturi nella tua vita.

Lavoriamo in parallelo su due aspetti: quello nutrizionale e quello mentale-emotivo, composto di tutti quei pensieri e quelle emozioni che ti impediscono di raggiungere un obiettivo, come la paura, il senso di colpa, la mancanza di autostima, di fiducia e di auto-realizzazione. Attraverso le potenzialità del coaching, i benefici di un’alimentazione sana, i rimedi naturali e piccole azioni da inserire nella tua routine quotidiana ritrovi un contatto più profondo con la te più vera.

Mi parli della tua alimentazione, dei disturbi che hai, del tuo stile di vita e io ti aiuterò a: 

comprendere gli errori che fai nell’alimentazione per crearne una che tenga conto della tua costituzione, del tuo ritmo ormonale, del tuo stile di vita: un’alimentazione personalizzata per te

metterti in ascolto del tuo corpo, interpretare i disturbi che si sono manifestati e dare loro una giusta collocazione negli accadimenti della tua vita

sviluppare l’intuito per orientarti nelle scelte che ti fanno bene

identificare i comportamenti disarmonici che ti fanno perdere energia nella quotidianità

cambiare gli schemi di pensiero negativi associati al cibo, al corpo e ad alcune dinamiche della tua vita che influenzano anche il tuo benessere psico-fisico

coltivare una routine sana e prenderti cura di te

In pratica

Parte tutto da un questionario che ti chiederò di compilare e da una sessione gratuita di 30 minuti. Faremo il quadro dei tuoi obiettivi e tracceremo la strada da percorrere insieme per il tuo nuovo equilibrio. Se scatta la scintilla tra di noi e scegli di lavorare con me passiamo al percorso vero e proprio: 3 mesi di lavoro, 2 consulenze al mese da 60 min ciascuna al telefono o su Skype + una sessione di follow up da 30 min dopo 15 giorni dal termine del percorso.

Cosa porti via

La mappa del benessere disegnata per te che comprende la nutrizione, una routine di benessere su misura e l’intuito, il mio e il tuo.

Oltre a un’alimentazione personalizzata pensata per farti stare bene, capisci in che modo il corpo comunica e come tradurre i suoi segnali.  Riscopri il contatto con te stessa imparando a fidarti delle tue sensazioni e del tuo intuito.

In questo cammino non sarai sola: avrai me al tuo fianco per tutta la durata del percorso. Ti darò gli strumenti per essere protagonista della tua guarigione e far rifiorire il tuo benessere, giorno dopo giorno.

Fa al caso tuo

Se vuoi prenderti cura di te in modo stabile ed efficace ma non sai da dove cominciare o non riesci mai a darti la precedenza. Se vuoi operare un cambiamento significativo nella tua vita che ti porti a prenderti cura di te, riconoscendo il tuo valore e coltivando il tuo benessere e l’ascolto del tuo corpo, per un nuovo equilibrio.

Il tuo investimento per questo pacchetto è di 399€ con pagamento unico oppure due rate da 210€ 

La prima consulenza del percorso è gratuita, prenota ora:

Chi ha concluso il percorso ha detto che..

Infermiera

Ho perso peso ma soprattutto ho acquisito un nuovo equilibrio nell’alimentazione, imparando quali cibi mi fanno bene e come associarli. Ho cominciato ad ascoltarmi e ad avere fiducia in me stessa e tutto ciò non ha prezzo. – Siamo partite da un nuovo modo di associare gli alimenti, scegliendo cibi semplici per digerire meglio, sgonfiarmi e regolarizzare l’intestino. Da lì si è innescata una catena di eventi virtuosi. Il cibo più sano ha fatto crescere l’energia fisica. Mi è venuta voglia di muovermi e riprendere l’attività fisica trascurata da più di un anno. Sono cominciate ad emergere le paure e le fragilità. Da qui è partito un viaggio di liberazione emozionale mai provato prima, di cui sono stata protagonista. Veronica mi ha accompagnata passo dopo passo verso la scoperta della fiducia in me stessa. Ho trovato la capacità di “nutrirmi” da sola e di fare scelte sane nel mio interesse. Ora mi sento decisamente più libera ed equilibrata nello scegliere cosa mangiare ed è un equilibrio che mantengo nel tempo. E’ fondamentale però trovare la persona giusta. Una professionista completa come Veronica ha avuto la capacità di accompagnare la sua conoscenza profonda degli alimenti alle mie esigenze. E’ stata in grado di far ripartire il mio fisico e il mio metabolismo. Al tempo stesso ha saputo ascoltare, capire i miei bisogni, captare quello che mi si muoveva dentro l’anima ove io non riuscivo a vedere ancora. Mi ha dato strumenti per lavorare in modo olistico. Ha saputo inoltre stare in silenzio per lasciare che io mi ascoltassi profondamente lasciando emergere i miei obiettivi.”

Psicologa

Veronica è stata molto efficace nell’individuare il collo di bottiglia, nel portare un po’ della mia attenzione su di me, trasmettendomi la capacità di dedicarmi del tempo. – Nella complessità di una vita professionale e famigliare intensa, mi ero un po’ persa. Le mie risorse erano tutte rivolte all’esterno. Desideravo ritrovarmi, ascoltandomi e prendendomi un po’ cura di me. Non avevo mai lavorato con un percorso di questo tipo e le mie aspettative erano migliorare la forma fisica ed ritrovare elasticità. Con Veronica ho intrapreso un nuovo percorso di riflessione e conoscenza, migliorando non solo la mia alimentazione e la mia forma fisica ma trovando anche un nodo che stava bloccando il mio percorso professionale. Le sensazioni che ho sperimentato sono state sorpresa, scoperta e azione!”

[Immagine realizzata da: Alessandra Ambrosini – Slow Wedding Design]