Nutrizionista Olistica e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione olistica per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita: cos’è? A cosa serve? In che modo si differenzia dalla nutrizione classica e a cosa può esserti utile? Scoprilo qui!
Un cibo, grazie alla sua ricchezza in nutrienti, può avere effetti diversi nel corpo sulla base degli alimenti a cui viene associato. Per esempio: ci sono alimenti che hanno un effetto diuretico, depurativo e disintossicante. E, al contrario, ce ne sono altri che hanno un effetto di ritenzione. E ancora, ci sono cibi che hanno […]
Qual è l’alimentazione a supporto del nostro sistema immunitario? Ne ho parlato nel primo appuntamento in diretta con DMNOw, il magazine digitale di Donna Moderna. A Settembre è partita una nuova collaborazione con il magazine digitale di Donna Moderna, DMNOw. Sono stata infatti scelta come food mentor per trattare tematiche che riguardano l’alimentazione e il […]
In questo articolo sul blog ti spiego qual è la dieta, non dico perfetta, ma sicuramente più utile in questo momento se sei in smart working. La dieta perfetta, per chi? Premetto che, sebbene la dieta perfetta sia quella più cercata in questo momento, ritengo per esperienza che la dieta migliore sia quella “fisiologicamente” perfetta […]
“Il microbo è nulla, il terreno è tutto” – questa frase attribuita a Pasteur (ma più probabilmente formulata da altri scienziati prima di lui) riassume bene l’importanza della prevenzione quando si tratta del nostro sistema immunitario. Il sistema cioè deputato a individuare ed eliminare delle potenziali minacce per il nostro corpo, siano essere batteri, virus, […]
In questo articolo ti spiego quali sono le cause della candidosi e quali sono i rimedi e l’alimentazione da seguire per questo disturbo così frequente. La candida è un lievito che si trova naturalmente nel nostro corpo e che in genere non provoca disturbi. La candida è definita “opportunista” perché in condizioni a lei favorevoli […]
Sono in tanti a chiedermi di approfondire l’aspetto emozionale e psicosomatico che riguarda il sistema digerente. Premetto che la mia opinione sulla somatizzazione delle emozioni con il tempo e con l’esperienza quotidiana a contatto con i pazienti si è molto evoluta. In questo articolo parlo di qual è stato il mio punto di partenza e […]
