Nutrizionista Olistica e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione olistica per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita: cos’è? A cosa serve? In che modo si differenzia dalla nutrizione classica e a cosa può esserti utile? Scoprilo qui!
La nutrizione olistica rappresenta una visione più ampia rispetto alla nutrizione accademica, nella quale le diete vengono create sulla base di parametri specifici che tralasciano però alcuni importanti aspetti che invece la nutrizione olistica prende in considerazione.La nutrizione olistica si distingue dalla nutrizione accademica offrendo una prospettiva che prende in considerazione la totalità di ogni […]
Ogni cibo ha un messaggio grazie ai suoi nutrienti Quando si parla di alimentazione, spesso pensiamo prima in termini di calorie. Poi, in secondo momento, cerchiamo di capire se quel cibo può essere sano o meno in base ai nutrienti che lo compongono. Ebbene, in questo articolo del blog vorrei cambiare punto di vista. Ogni […]
La cistite è un disturbo molto diffuso nelle donne che può essere risolto con alimentazione e rimedi naturali. Tende a verificarsi anche durante lunghi viaggi o nei periodi di vacanza. Cos’è la cistite Con il termine cistite si intende un disturbo delle vie urinarie caratterizzato dalla presenza di batteri nella vescica, che ritroviamo poi anche […]
Fra gli argomenti che riguardano una corretta alimentazione, questo è di sicuro uno dei più dibattuti. In questo articolo ti spiego quando è meglio mangiare la frutta, ascoltando solo e soltanto il tuo corpo. Due cose sulla frutta per sfatare falsi miti Con il termine frutta indichiamo, appunto, il frutto di una pianta o di […]
In occasione di ponti e festività capita spesso di mangiare fuori casa e non sempre hai la possibilità di scegliere i cibi che preferisci. Alcune persone si trovano in difficoltà quando arriva il momento di un pasto fuori casa e in questo articolo ti suggerisco tre consigli che possono venire in tuo aiuto in queste […]
Nel mio lavoro incontro spesso persone con una paura ingiustificata dei carboidrati e in questo articolo ti spiego perché non è necessaria Nel campo della nutrizione ci sono (ancora) troppi luoghi comuni. Uno di questi riguarda i carboidrati e arriva da un discorso legato al dimagrimento. Per alcuni professionisti il dimagrimento si riduce a una […]
