Consulenza su Alimentazione e Menopausa

Nutri una nuova fase del tuo ciclo ormonale
un percorso di alimentazione e benessere in menopausa

Cos’è

Un percorso dove ti accompagno durante la fase della menopausa a comprendere i cambiamenti fisici e interiori che stai vivendo e a supportare questo passaggio con alimentazione e consigli naturali.

La menopausa è una fase di transizione che, come tutte le fasi del femminile, ha bisogno di essere ascoltata e supportata.

La danza ormonale che ha attraversato il tuo corpo comincia a rallentare e a cambiare il suo ritmo. Alcune volte sembra fermarsi, altre ripartire, in un alternarsi di alti e bassi che posso creare confusione e disorientamento.

I segnali del corpo si fanno caotici e tutto ciò che funzionava prima, ora sembra non essere più efficace. Il corpo comincia a cambiare la sua forma, seguendo un nuovo assetto ormonale che sfugge al tuo controllo. E così anche sensazioni ed emozioni, che si muovono verso una nuova direzione da esplorare.

Durante il nostro percorso insieme ti aiuto ad affrontare questa fase di transizione per ritrovare la sintonia con il tuo corpo, riorganizzare l’alimentazione sul tuo nuovo equilibrio ormonale e supportarti con consigli naturali per eventuali fastidi e sintomatologie.

Corpo, mente ed emozioni si riorganizzano secondo un nuovo ritmo, più lento, diverso, ma sempre presente.

Questo percorso fa al caso tuo se vuoi

• prendere consapevolezza della fase di passaggio che stai attraversando a livello psicofisico.
• organizzare la tua alimentazione sulla base della tua costituzione e della tua forma del corpo
• migliorare i cambiamenti di peso e ritenzione idrica che possono verificarsi in questa fase
• affrontare in modo naturale i disturbi collegati alla sfera ormonale (insonnia, vampate di calore, umore ballerino, secchezza vaginale, cambiamenti nel peso, etc..).
• fare chiarezza su alcuni aspetti interiori che potrebbero emergere in questa fase e definire una nuovi obiettivi nel tuo percorso personale e/o professionale.

Come si sviluppa il percorso di Alimentazione e ormoni

Da tempo ho smesso di fare consulenze singole e seguo solo donne davvero motivate a stare meglio attraverso un percorso in cui prendersi cura di se e fare dei cambiamenti positivi e duraturi.

Migliorare il tuo equilibrio in questa fase di transizione richiede un periodo di tempo di almeno tre mesi, con cambiamenti graduali e costanti nell’arco del mese in cui prestare attenzione ai diversi aspetti del tuo benessere e a come questi cambiano durante il nostro percorso insieme.

Ci tengo a specificare che nelle mie consulenze non uso protocolli stabiliti o diete precompilate e vado a modellare ogni passaggio sulla base delle tue caratteristiche uniche, dove le associazioni nutrizionali e le indicazioni cambiano di volta in volta.

Il percorso comprende:

Durante il nostro percorso metterò insieme i tasselli del tuo benessere attraverso:

• una valutazione della tua costituzione e della tua forma del corpo, e come questa cambia durante la menopausa
• un’alimentazione personalizzata sui tuoi gusti, sulle tue esigenze e sul tuo stile di vita, che tenga conto del tuo assetto ormonale, della tua storia clinica e di eventuali disturbi.
• una visione d’insieme che includa anche l’ascolto del corpo e l’aspetto mentale ed emozionale, così da avere un supporto per tutti gli aspetti che influenzano il tuo equilibrio ormonale

Preparerò per te un e-book personalizzato dove troverai la spiegazione della tua forma del corpo, delle tue caratteristiche costituzionali e di tutto ciò che riguarda le indicazioni nutrizionali e i suggerimenti di integrazione, accompagnati dagli elementi che emergono durante questo percorso.   

Il tuo investimento per le consulenze su alimentazione e ormoni

Ogni percorso è unico, così come uniche sono le tue caratteristiche costituzionali e la tua storia.

Per avere informazioni su questo percorso e sapere in quanto tempo posso aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo ti invito a prenotare un primo colloquio telefonico gratuito con me, così da conoscere più da vicino la tua storia e poterti dare le informazioni necessarie.

Le consulenze sono prestazioni sanitarie e possono essere detratte dalla tua dichiarazione dei redditi.

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Il colloquio introduttivo ha una durata di 10 minuti, si svolge telefonicamente e puoi scegliere data e ora fra quelle disponibili. Per una maggior completezza, è consigliato rispondere alle domande indicate nel modulo.