Tutto nel nostro corpo è collegato: corpo, mente, emozioni ed energia vitale che ci anima.

Il tuo corpo ti manda dei segnali. Lo sai, li senti, ma non sai bene come interpretarli e questo a volte ti fa sentire impotente: vorresti imparare, capire cosa significano e scoprire quale alimentazione ti può aiutare a stare meglio.

Quello che cerchi è un percorso che metta al centro la tua unicità, che ti insegni come creare un ponte fra mente, corpo, emozioni e nutrizione. Vuoi qualcuno che ti accompagni passo dopo passo e che ti veda nella tua totalità, che consideri le tue caratteristiche costituzionali e biotipologiche e che ti supporti in una vera e propria trasformazione verso il benessere

La consulenza di nutrizione olistica è un percorso trasformativo di nutrizione e coaching, in cui concentriamo in pochi incontri online tutti gli strumenti che ho perfezionato negli anni per aiutarti ad avere un quadro completo del tuo benessere psicofisico. Faremo fiorire la tua unicità, superando luoghi comuni e falsi miti per riscoprire ciò che ti nutre davvero. Ti guiderò sia dal punto di vista nutrizionale sia in tutti i cambiamenti che vorrai affrontare, i quali, in questo modo, saranno positivi e duraturi.

Metteremo a fuoco cosa significa stare bene con te stessa e con il tuo corpo, cosa vuol dire prenderti cura di te e come farlo, come individuare obiettivi e desideri e come raggiungerli.

Lavoreremo su un miglioramento generale dei vari aspetti della tua vita, affinché ognuno di essi possa ricevere il nutrimento di cui ha bisogno.

Questo percorso fa al caso tuo se vuoi:

• esplorare una visione olistica in cui il cibo è messo in correlazione con tutti gli aspetti del tuo benessere (pensieri, emozioni, sensazioni) così da avere un quadro più ampio della tua situazione e poter fare le scelte adatte a te

• un percorso che parta dall’ascolto profondo del tuo corpo, della tua persona, e che ti aiuti a migliorare eventuali disfunzioni o patologie

trasformare il tuo rapporto con il cibo e liberarti una volta per tutte da automatismi, credenze e condizionamenti che ti impediscono di vivere serenamente il momento del pasto

• ricevere un approccio integrato per trovare un equilibrio stabile del tuo benessere, dove il nutrimento è anche in relazione al tuo percorso di vita.

Un percorso personalizzato, progettato a partire dalla tua unicità

Per innescare cambiamenti positivi che siano duraturi c’è bisogno di ascolto e consapevolezza. Bisogna nutrire il proprio corpo e creare uno spazio dove capirsi e prendersi davvero cura di sé.

Per questo motivo, il nostro percorso dura tre mesi durante i quali coltiveremo cambiamenti in modo graduale e costante, così da nutrire tutti gli aspetti di te. Queste saranno le tappe delle nostre consulenze:

• 1° consulenza: raccogliamo tutti gli elementi utili che riguardano la tua storia clinica e la tua storia personale. Vediamo qual è la tua tipologia costituzionale, la tua forma del corpo e capiamo come supportare con l’alimentazione le tue caratteristiche uniche.

• 2° consulenza: rendiamo l’alimentazione ancora più personalizzata sulla base di ciò che hai riscontrato nel primo mese di percorso, ti mostro come scegliere i diversi alimenti in base alle loro proprietà e come associarli fra loro nei pasti. Guardiamo i segnali del tuo corpo e capiamo come metterli in correlazione con il tuo equilibrio.

• 3° consulenza: ampliamo la visione del tuo benessere inserendo nuovi elementi importanti per il tuo equilibrio, così da creare un ponte fra corpo, pensieri, emozioni ed energia vitale e nutrire la tua unicità a tutto tondo.

• 4° consulenza: concludiamo il nostro percorso insieme con la nutrizione intuitiva. Quest’ultima fase ti renderà autonoma e consapevole nelle tue scelte e più in generale nel tuo percorso.

Corpo, pensieri, emozioni e alimentazione: un nuovo equilibrio, pensato su di te.

Cosa comprende il percorso di Nutrizione Olistica

1 consulenza mensile

per un totale di 4 consulenze, così da guidarti durante tutto il percorso

un riscontro settimanale via email

dove raccolgo i tuoi progressi, rispondo a eventuali dubbi e ti supporto passo passo

la mia disponibilità su WhatsApp e via email

sono tempestiva nelle risposte e mi impegno a rispondere entro 24/48h, esclusi i festivi

Una cosa importante: nelle mie consulenze non uso protocolli stabiliti, schemi alimentari precompilati o software di diete.
Personalizzo ogni passaggio sulla base delle tue caratteristiche uniche, quindi le associazioni nutrizionali e le indicazioni cambiano di volta in volta. nutrizionali e le indicazioni cambiano di volta in volta.

Come si svolge il percorso di Nutrizione Olistica

Il percorso è disponibile in studio e online in video-consulenza.

Inizia con una prima consulenza durante la quale ascolterò la tua storia e metteremo a fuoco i tuoi obiettivi. Sarà l’inizio del nostro viaggio insieme: inizieremo a scoprire quali sono gli aspetti che nutrono il tuo benessere e come funzionano in questa fase della tua vita. Durante le consulenze esploreremo:

• i diversi aspetti che caratterizzano la tua unicità: costituzione, forma del corpo, stile di vita. In base a quello che condividi con me, posso capire di cosa hai davvero bisogno, partendo da una prospettiva più ampia rispetto alla sola alimentazione

• i segnali del corpo, per orientare la tua alimentazione e permetterti di scegliere in modo consapevole

• il contatto con il corpo: sperimenterai cosa vuol dire entrare davvero in contatto con il tuo corpo, così da interpretare i messaggi attraverso cui comunica con te

• la correlazione fra pensieri, emozioni e sintomi fisici, per creare un ponte fra corpo, pensieri ed emozioni

• come prenderti cura di te sulla base di ciò che ritieni importante: l’aspetto della cura viene spesso trascurato, ma è fondamentale per mantenere il benessere nella quotidianità

• eventuali integrazioni di fitoterapia, aromaterapia, floriterapia o nutraceutica sulla base della tua situazione

Una risorsa che ti guida nel cambiamento

Quando ci avventuriamo in un viaggio di trasformazione, serve una bussola che ci aiuti a non perderci.

Per questo, il percorso di nutrizione olistica prevede un ebook che preparo su misura per te: è una guida personalizzata in cui troverai la spiegazione della tua forma del corpo, delle tue caratteristiche costituzionali e di tutto ciò che riguarda le indicazioni nutrizionali e i suggerimenti di integrazione, accompagnati dagli elementi che emergono durante il nostro percorso insieme.

Sarà sempre a tua disposizione: la bussola da seguire per costruire il tuo nuovo benessere.

Informazioni pratiche sul percorso di Nutrizione Olistica

Ogni percorso è unico: se stai valutando questa consulenza e vuoi informazioni più precise, puoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita. È un passaggio importante che consiglio sempre: mi racconti di te, dei tuoi obiettivi, e capiamo insieme quale potrebbe essere la strada da percorrere.

Il colloquio di conoscenza è un passaggio importante che consiglio sempre. È uno spazio che dedichiamo ai tuoi bisogni e a ciò che desideri. Ci aiuta a valutare se sono davvero la professionista giusta per te in questo momento e, se decidiamo di lavorare insieme, mi permette di spiegarti con cura come funzionerà il percorso che creerò per te.