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Written by Dott.ssa Veronica Pacella

Chi sono

Veronica Pacella

Nutrizionista olistica e Life coach, esperta in benessere integrato

Il mio lavoro è quello di accompagnarti a ritrovare un equilibrio fisico e interiore, scoprendo e nutrendo gli aspetti che compongono la tua unicità in connessione con la parte più profonda di te.

Sul blog parlo di

Alimentazione per la donna (25) Autostima (19) Bellezza (5) Benessere emozionale (2) benessereintegrato (1) Ciclo ormonale (23) Classi per @DMNOW (4) Consigli nutrizionali (23) Crescita personale (11) Depurazione (14) Digestione (11) Dimagrimento (12) Fecondazione assistita (4) Fertilità (2) Floriterapia (2) Intestino (2) Intolleranze alimentari (6) Intuito (4) Life coaching (37) Migliorare il benessere (22) Nutraceutica (6) Nutrizione olistica (3) Oli essenziali doTERRA (17) PMA (4) Proprietà degli alimenti (9) Rapporto con il cibo (2) Ricette (8) Rimedi naturali per i disturbi (10) Unicità (8) Vita da freelance (15)

Sono stata intervistata da

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veronicapacella

8 momenti semi-seri degli ultimi 10 giorni 🐠 #

8 momenti semi-seri degli ultimi 10 giorni 🐠
#1 - ostaggio della mia famiglia la domenica al mare (perché scottarsi in costume nonostante la protezione 50 quando posso rimanere vestita!?)
#2 - unica foto a testimoniare che vado in Liguria solo per @garuda_erboristeria (foto fatta per mandarla a un’amica, ma tant’è..)
#3 - mangiare le fettuccine al sugo fatte da nonna durante la tappa in Abruzzo, ancora bollenti, con 36 gradi fuori 🥹 a testimonianza del fatto che anche una nutrizionista apprezza i carboidrati 🍝
#4 - weekend di nutrizione biointegrata in Molise con @giovanniocchionero che spiega la biochimica 🖊
#5 - volontaria per il test kinesiologico con il dr. Mastrodonato e @giovanniocchionero lo commenta, meravigliandosi della mia coerenza e integrità psicofisica 😇
#6 - la storia della civiltà e dei nostri ormoni, secondo @giovanniocchionero 📖
#7 - il cibo visto come nutrimento della nostra unicità ☯️
#8 - dopo Liguria, Abruzzo e Molise non poteva mancare la tappa a Roma al centro @bwoman_eu con le consulenze insieme a @dottoressa_gemmafabozzi 👩🏼‍⚕️ quando un Metallo e un Legno (in Medicina Tradizionale Cinese) si incontrano e si vestono quasi uguale 😂
#nutrilatuaunicita

🌿 Bella stagione, tempo di depurazione?! 📚

🌿 Bella stagione, tempo di depurazione?!
📚 Ecco tre luoghi comuni sulla #depurazione che puoi approfondire nel mio libro 𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 edito da @edizioni_sonda, dove troverai la spiegazione di quali sono i luoghi comuni e di come evitarli✌🏻
Se hai una domanda o un dubbio a riguardo, condividila con me nei commenti 💬
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#ritrovalatuaenergia #nutrizionesana #nutrizionenaturale #nutrizionista #consapevolezza #benesserenaturale #biologanutrizionista #medicinafunzionale #nutrizionefunzionale #nutrizioneolistica

Qualche scatto di una settimana intensa: negli ul

Qualche scatto di una settimana intensa:
negli ultimi mesi mi sono ripromessa di dire “Sì” solo alle situazioni che mi nutrono davvero. Ecco com’è andata questa settimana:
Foto 2: ho detto sì ai ragazzi del collettivo @wakeupmovementitalia per coordinare gli eventi. L’obiettivo è quello di condividere il #benessere e lo facciamo attraverso pratiche di yoga, meditazione e sound healing. Pensavo che @gabrizka_was_here scherzasse quando mi ha condiviso il primo file excel a Dicembre e invece eccoci ancora qui! Se vi sembrano due facce conosciute, è perché sono anche i fondatori dei @the_sweet_life_society e hanno suonato all’Eurovision al parco del Valentino davanti a 40’000 persone 😅🔥
Foto 3 e 4: ho detto sì a @oneofmany____ per il suo tour dove abbiamo parlato di #infertilità, #PMA e fecondazione assistita; perché nessuna donna dovrebbe sentirsi sola in una problematica invece sempre più diffusa 🌺
Foto 5: ho detto sì al @salonelibro, per un saluto agli editori dei miei libri e per partecipare a un pezzo di storia di Torino 📚
Grazie a @valedelau per lo scatto vista Po 📸❤️

Sono stata molto indecisa se pubblicare o meno le

Sono stata molto indecisa se pubblicare o meno le foto della mia intervista per “Alimentazione Naturale” di Riza sulla dieta ormonale.
Le premesse erano ottime: sì alla dieta ormonale, no consigli sulla menopausa.
Risultato: anche questo articolo viene declinato al dimagrimento.
Domanda: ma noi donne non ci siamo un po’ stufate di leggere sempre e comunque di consigli per restare in forma?
Perché come mi disse @carolucchesini una volta, essere in forma non vuol dire essere (anche) in salute ed essere in salute non vuol dire essere (anche) in forma.
Vorrei scrivere tanto su come ci si sente da “magre”, sulla mia esperienza personale, ma magari avremo modo di riparlarne. Per ora vorrei riportare questo spunto di riflessione e sono curiosa di sapere come la pensi!
Intanto nell’ultima pagina ci sono le associazioni alimentari utili per le fasi ormonali 🌸
#dietaormonale #alimentazionefemminile #alimentazionenelladonna #benesserefemminile

Ieri una paziente, finita la consulenza, ha inizia

Ieri una paziente, finita la consulenza, ha iniziato a ringraziarmi per almeno 5 minuti. Insisteva, dicendo che ero gentile e che la gentilezza di questi tempi non è così facile da trovare.
Non conosco la sua storia, ma conosco quanto sia importante creare un campo, nell’interazione con l’altro, che sia orientato quanto più possibile all’ascolto e all’accoglienza. Ad accompagnare l’altra persona nel suo percorso di consapevolezza con amore.
Perché l’ambito della cura non è trovare qualcosa di sbagliato o che non funziona nel corpo o nella mente, ma accorgersi che siamo degli ecosistemi dove tutto è nutrimento, così da prendersi davvero cura di sè e volersi bene.
“La perdita dell’armonia fra uomo e Universo, causa di ogni malattia, diviene oggi documentabile chimicamente.
Dobbiamo dirci allora che è la coscienza intesa come Amore a strutturare la nostra biologia. L’Amore diviene il fattore epigenetico e psiconeuroendocrinoimmunologico per eccellenza.”
📚Tratto dal libro “Anatomia della coscienza quantica” di @ericafrancescapoli, edito da @animaedizioni
📸 mia nipote davanti a un negozio di confetti a #Sulmona
#gentilezza #consapevolezza #epigenetica #igersabruzzo #igerslaquila

Il mio libro “Ritrova la tua energia” compie 1

Il mio libro “Ritrova la tua energia” compie 1 anno 🎂
Usciva il 22.04.2021 con @edizioni_sonda e insieme affrontavamo un argomento molto importante: quello della depurazione 🌿
E per questo 2022 c’è in programma un percorso detox gratuito di tre giorni a tema cibo & juicing 😍
Quando e come ne parlerò presto, intanto buon compleanno a questo manuale in cui la teoria fa spazio alla pratica con 50 ricette suddivise per stagioni, insieme ai piatti evergreen per tutto l’anno! 🥳
Il libro è disponibile in tutte le librerie fisiche e online 📚
#ritrovalatuaenergia
#depurazione #juicedetox

Molto del mio lavoro riguarda l’accompagnare a s

Molto del mio lavoro riguarda l’accompagnare a scoprire il mondo della nutrizione con occhi nuovi.
A smontare tutti i condizionamenti che si sono stratificati nel tempo fino a perdere la fiducia in noi e nel nostro corpo, smettendo così di riconoscerne i segnali.
Proprio come i bambini che si meravigliano quando scoprono cose nuove, così da adulti ci meravigliamo di poter contare su di noi e sul nostro corpo per fare scelte consapevoli, dandoci anche la possibilità di sbagliare.
Perché siamo umani e osservando i bambini di oggi posso solo sperare che attraverso la consapevolezza, la fiducia e la bellezza di ciò che (ancora) ci circonda possiamo educare un’umanità bellissima 🌸
📸 io mentre mostro a mia nipote Artemisia che la pianta carnivora si chiude quando la sfiori 🪴
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#nutrizioneolistica #consapevolezza #toccalabellezza #seminailbello

Ognuno di noi ha tre strumenti che possono miglior

Ognuno di noi ha tre strumenti che possono migliorare il nostro benessere:
🧘🏼 meditazione
💡 intuito
👁 immaginazione
Ho spiegato nel mio primo libro, Nutri la tua Unicità, come utilizzarli modo pratico e approfondito.
Anche se possono sembrare banali, in realtà possono modificare di fatto il nostro benessere, si chiama epigenetica 🧬
📚 Nutri la tua unicità - scopri come autorealizzarti e fare la differenza, è edito da @animaedizioni e disponibile nelle librerie fisiche e online.

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