Nel mio lavoro incontro spesso persone con una paura ingiustificata dei carboidrati e in questo articolo ti spiego…
Con l’arrivo della stagione fredda i nostri bioritmi cambiano, ecco come organizzare un’alimentazione invernale in base alla tua…
Benessere & Nutrizione• Crescita personale & Life Coaching
Essere a dieta è ancora un tabù? 4 motivi per scegliere la felicità senza rinunciare al cibo
Le diete dimagranti sono sempre sulla cresta dell’onda, ma oggi giorno essere a dieta è ancora un tabù. …
La bilancia sembra non mentire mai, eppure è la prima ad ingannarti. Il rischio è quello di focalizzarsi…
Il gelato non fa parte solo della nostra tradizione, ma anche della nostra memoria, perché da sempre lo…
Io faccio il tifo per il corpo e non per l’ago della bilancia, perché nella mia esperienza ho…