Un modo diverso di incontrare il cibo, il corpo e sé stesse
Incontri ed esperienze per coltivare ascolto, relazione e nutrimento come gesto quotidiano di cura
Con Cura è un progetto di incontri ed esperienze dedicati alla relazione tra cibo, corpo e ascolto.
Nasce dal desiderio di portare fuori dallo studio un lavoro che da anni accompagna le persone nei percorsi individuali: uno sguardo integrato che tiene insieme nutrizione clinica, esperienza corporea e consapevolezza.
Attraverso talk, momenti esperienziali e collaborazioni con realtà del territorio, Con Cura dà forma a spazi in cui il cibo diventa esperienza, relazione e possibilità di comprensione di sé.
Ogni incontro nasce per accompagnarti a entrare in contatto con il corpo, riconoscere le sue sensazioni e coltivare un modo di nutrirti più vicino alla tua esperienza quotidiana.
Con Cura è uno spazio in cui il mio lavoro esce dallo studio e prende una forma più ampia.
Un luogo in cui l’ascolto del corpo, la nutrizione e la relazione con sé si incontrano in esperienze che accompagnano a entrare in contatto con la propria parte più autentica, a esprimerla nella vita quotidiana e a coltivare un equilibrio che rispecchi la propria unicità.
Cosa vivi in un incontro Con Cura
Uno spazio per entrare in contatto con il corpo, riconoscere le proprie sensazioni e fare spazio a ciò che emerge, allenando l’ascolto.
Un’esperienza che accompagna a vivere il nutrimento come relazione, a portare attenzione nei gesti quotidiani e a esprimere la propria unicità con maggiore consapevolezza.
Luoghi
Alcuni incontri prendono forma in spazi dedicati al corpo e all’espressione, creando contesti che favoriscono presenza, ascolto e relazione.
Esperienze
Altri incontri nascono in luoghi della quotidianità, come spazi dedicati al cibo o alla condivisione, per vivere il nutrimento all’interno delle esperienze di tutti i giorni.
Un tempo dedicato a coltivare ascolto, sensibilità e fiducia nel proprio corpo.
I prossimi incontri
martedì 17 Novembre 2026
Dal controllo all'ascolto - un incontro per ritrovare il dialogo con il proprio corpo
Abbiamo imparato a controllare ciò che mangiamo, a seguire regole, a resistere agli sgarri e a cercare il modo giusto per seguire un’alimentazione corretta. Con il tempo, però, ci siamo allontanate da qualcosa di essenziale: la capacità di ascoltare il nostro corpo e di riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno.
I segnali del corpo raccontano qualcosa di noi: la fame, la sazietà, il desiderio di un alimento, come cambia il nostro appetito e come cambiano le nostre appetenze rappresentano il modo in cui il nostro organismo tenta di comunicare.
Eppure, siamo così abituate a seguire indicazioni esterne da avere difficoltà a riconoscere il valore di questi segnali. Da qui nasce il primo incontro di Con Cura: uno spazio dedicato a rallentare, portare attenzione al proprio vissuto e iniziare a esplorare un modo diverso di entrare in relazione con il cibo e con il corpo.
Che cosa faremo insieme?
Attraverso riflessioni guidate, semplici esercizi individuali e momenti di confronto, esploreremo il passaggio dal controllo all’ascolto. Ci prenderemo il tempo per osservare le abitudini che accompagnano il nostro modo di mangiare, riconoscere i pensieri che influenzano le nostre scelte e dare spazio alle sensazioni che emergono nella quotidianità.
Sarà un’occasione per guardarci con curiosità, comprendere meglio il nostro rapporto con il cibo e aprire nuove possibilità di ascolto.
A chi è dedicato?
A chi desidera vivere il rapporto con il cibo con maggiore consapevolezza, a chi sente il bisogno di comprendere meglio i segnali del proprio corpo e a chi vuole esplorare una relazione con il nutrimento rispettosa della propria unicità.
Ogni esperienza è diversa: per questo, partiremo da noi stesse, dalla nostra storia e da ciò che possiamo osservare nel momento presente.
Un tempo da dedicare a sè
Con Cura è uno spazio di incontro, esperienza e condivisione, in cui la nutrizione si intreccia con la riflessione personale, l’ascolto e la consapevolezza. Perché prendersi cura di sé inizia anche dall’ascoltarsi con curiosità e gentilezza.
Ti aspetto per il primo incontro di Con Cura!
Quando: martedì 17 Novembre 2026 ore 21
Dove: online
Durata: circa 60 minuti
Partecipanti: massimo 5 partecipanti
Contributo di partecipazione: 29€
In arrivo
Nutrire la Coerenza Cardiaca
Un incontro dedicato all’ascolto del cuore come spazio di presenza, ispirazione e connessione con sé.
Nelle tradizioni di tutto il mondo il cuore è da sempre considerato il centro più autentico del nostro essere, a cui attingere quando sentiamo il bisogno di chiarezza, conforto e orientamento.
Durante questo incontro esploreremo la coerenza cardiaca come pratica semplice e quotidiana, coltivando un modo più consapevole di entrare in relazione con il proprio corpo e con il proprio sentire.
In arrivo su Zoom, durata: 40min
Luoghi che accolgono l'esperienza
Torino
SEMI DI YUG - SCUOLA DI YOGA
Uno spazio dedicato alla pratica dello yoga e alla relazione con il corpo, in cui movimento, ascolto e condivisione si intrecciano.
Un ambiente accogliente e curato, che favorisce presenza, attenzione e connessione, accompagnando ogni persona in un percorso di consapevolezza attraverso il corpo.
