Biologa Nutrizionista e Life Coach
Qui puoi trovare gli articoli del blog con consigli nutrizionali per la dieta ormonale, per l’equilibrio ormonale e per la fertilità.
La relazione tra istamina, alimentazione e ormoni femminili viene spesso percepita come un legame lontano o accademico. Nella mia esperienza clinica di oltre 15 anni come biologa nutrizionista invece mi accorgo ogni giorno di come questo tema rappresenti il filo conduttore di moltissimi disturbi che le donne vivono, spesso senza trovare una risposta personalizzata. Quando […]
La pelle rappresenta uno degli organi più comunicativi del corpo femminile. Sì, proprio così: la pelle è un organo ed è quello più esteso del nostro corpo! Ogni fase della vita, ogni cambiamento interno, insieme a periodi particolarmente intensi possono riflettersi in segnali visibili come sensibilità, impurità, rossori, pelle spenta o variazioni nella luminosità del […]
Dietro ogni sintomo del corpo c’è un messaggio. Un messaggio che ho sempre osservato durante le mie consulenze. Cosa ci comunicano allora i disturbi del ciclo ormonale e mestruale? Lo esploriamo insieme in questo articolo, in modo da prestare attenzione non solo al sintomo, ma anche a cosa si muove “attraverso” il sintomo. – La […]
L’amenorrea indica una condizione dove non c’è il ciclo mestruale. In questo articolo vediamo insieme cosa si intende e come supportarla con dieta, alimentazione e rimedi naturali. Cos’è l’amenorrea e quando si verifica Prima di tutto bisogna distinguere a quale tipo di amenorrea siamo di fronte: c’è un’amenorrea ipotalamica primaria dove il ciclo, e quindi […]
La quotidianità a cui siamo soggette oggi influisce spesso sull’equilibrio ormonale di noi donne. In questo articolo vediamo insieme come riportare in equilibrio il nostro ciclo ormonale in modo naturale con dieta e rimedi naturali. . L’equilibrio ormonale femminile e la relazione fra cibo e ormoni Il ciclo ormonale femminile rappresenta un equilibrio dinamico: ha […]
Informarsi sul reset ormonale per riequilibrare gli ormoni femminili sta diventando oggi sempre più importante. E lo capisco benissimo: da donna so quanto sia importante sentirsi bene nel proprio corpo e imparare a comprendere i segnali del nostro organismo. Per questo, un reset ormonale di qualche giorno può aiutarci a stare meglio. Ecco cosa intendo […]
