In questa pagina puoi trovare i libri che ho scritto a tema alimentazione e benessere.
Il filo conduttore del mio lavoro di divulgazione attraverso libri e corsi online è la parola “consapevolezza”: quando sei consapevole di come funziona il tuo sistema mente-corpo puoi fare le scelte più adatte a nutrire la tua unicità!
Nutri la tua unicità, Anima Edizioni, 2018
Nel primo libro troverai poco sul nutrimento fisico e molto sul nutrimento interiore.
Tra queste pagine accompagno lettrici e lettori in un percorso verso la propria unicità: un viaggio attraverso la scoperta di se per lasciar andare tutti i condizionamenti che intrappolano la propria essenza autentica. Con l’obiettivo di scoprire cosa vuol dire autorealizzarsi e fare la differenza!
La nutrizione della bellezza, Edizioni L'Età Dell'Acquario, 2020
Il secondo libro è un viaggio alla scoperta della propria bellezza, fisica e interiore.
Questo viaggio insieme inizia dalle basi dell’alimentazione, con un’ampia parte sui nutrienti della bellezza e gli alimenti in cui possiamo trovarli. Dall’aspetto fisico si passa poi all’esplorazione di quello interiore, composto da pensieri, emozioni, intuizioni, creatività e molto altro. Armonia e coerenza sono i due fili conduttori di questo percorso, con esercizi e momenti pratici di consapevolezza.
Ritrova la tua energia, edizioni Sonda, 2021
Il terzo libro è una scarica di energia!
E’ un manuale teorico-pratico dove troverai tantissime ricette per scoprire un’alimentazione semplice, facile da preparare e tutta da gustare. Con l’obiettivo di scoprire e supportare il tuo corpo in uno dei suoi processi più importanti: la depurazione!