Dietro ogni sintomo del corpo c’è un messaggio. Un messaggio che ho sempre osservato durante le mie consulenze. Cosa ci comunicano allora i disturbi del ciclo ormonale e mestruale? Lo esploriamo insieme in questo articolo, in modo da prestare attenzione non solo al sintomo, ma anche a cosa si muove “attraverso” il sintomo.
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La relazione fra psiche e soma
Anni fa, quando ho iniziato la mia professione, nessuno mi aveva preparata all’intelligenza del corpo e alla possibilità che ci fosse un collegamento fra psiche e soma, mente e corpo.
Oggi lo diamo per scontato, anche se i disturbi senza una causa apparente vengono in genere etichettati con la parola “stress”. Lo “stress” è entrato nel nostro vocabolario e in quello degli specialisti per dare una spiegazione a qualcosa che, in realtà, non riusciamo a spiegarci.
Sappiamo che è possibile ma non sappiamo come mai sia possibile.
E c’è una grossa differenza fra il saperlo e il poterlo spiegare.
La psicosomatica ci offre la possibilità di una visione più ampia del sintomo in grado di collegarsi a un conflitto o a una difficoltà che stiamo vivendo o che abbiamo vissuto in passato. Il sintomo si fa così portavoce di un disagio di cui non riusciamo a prendere consapevolezza. E questo avviene perchè non si riesce a mettere in correlazione il sintomo con il disagio che si sta vivendo.
L’interpretazione psicosomatica di un sintomo è sempre un processo molto soggettivo, intimo e personale.
Non ho mai ritenuto validi manuali ed enciclopedie con l’elenco dei sintomi e i rispettivi significati, poiché il risultato rimane quello di considerare l’essere umano come un robot pensante.
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I disturbi del ciclo ormonale e mestruale: la lettura psicosomatica
Nel mio lavoro sto osservando da anni un trend preoccupante.
Sempre più donne soffrono di disturbi ormonali o mestruali. Sempre più donne accusano fastidi, dolori, irregolarità, che possono essere accompagnati da emozioni altalenanti e da sensazioni che diventano anche difficili da gestire in determinate fasi del ciclo ormonale.
Ciò che posso cogliere nel mio lavoro osservando centinaia di pazienti è che questi sintomi arrivano e si manifestano in un momento storico in cui la società diventa sempre più pressante: sulla produttività, sulla performance, sui ritmi accelerati, sul fatto di non avere più uno spazio di decompressione.
Non c’è più tempo, non c’è più uno spazio vuoto, non c’è più noia.
E qualora dovessero esserci, eccoci pronte a riempirli con qualcosa da fare, fosse anche scrollare i feed dei social in cerca di notizie o passatempi.
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L’aumento dei disturbi del ciclo ormonale e mestruale: il riflesso della società
Il ritmo ormonale femminile, con i suoi picchi di energia e i suoi momenti di riposo, la forza creativa (ovulazione) e quella trasformativa (mestruazione) che si alternano, non riesce a sincronizzarsi con i ritmi della società e ne viene travolto.
Il risultato non dovrebbe meravigliarci: l’aumento dei disturbi del ciclo ormonale è un’inevitabile conseguenza. Come scrive la dott.ssa Francesca Collevasone nel suo libro “Psicosomatica”:
“La fertilità femminile è dominata dalla ciclicità ed è caratterizzata da tappe che ne definiscono i riti di passaggio fisiologici e il significato psicologico. Il ciclo mestruale esprime la ciclicità del femminile per eccellenza, l’obbedienza del femminile al potere creatore della vita, la fecondità. Disturbi del ciclo mestruale (come la dismenorrea e la amenorrea, ad esempio) dal punto di vista simbolico, possono indicare una difficoltà della donna a lasciare andare il proprio femminile, la non accettazione della propria femminilità e della propria ricettività spesso associata inconsciamente a passività, sottomissione, rischio di abbandono da parte del maschile. Accettare il flusso mestruale vuol dire abbandonarsi e abbandonare l’idea di imporsi.”
“Psicosomatica. Fondamenti, modelli e tecniche per la pratica clinica” di Francesca Maria Collevasone, edizioni libreria universitaria
Alcune domande utili possono svelare, secondo la Dott.ssa Collevasone, i significati nascosti dietro questi disturbi potrebbero essere:
“Lascio scorrere il mio femminile o tendo a controllare tutto?”
“Posso generare me stessa o seguo la strada tracciata da altri?”
“In cosa mi fa paura diventare donna?”
Ritroviamo concetti analoghi nel libro “Fondamenti di Psicosomatica” della dott.ssa Caterina Carloni:
“Fin dalle tradizioni più antiche, la donna è il simbolo della natura; infatti, la natura è madre e femmina. La donna, più dell’uomo, è vicina ai cicli naturali, ed essa stessa esprime un ciclo -quello mestruale- che è in perfetta sintonia con quello lunare.”
Fondamenti di psicosomatica, di Caterina Carloni, enea edizioni
I disturbi legati al ciclo, secondo la dott.ssa Carloni, indicano la difficoltà a fermarsi, a vivere un momento di rallentamento e di passività. Dove: “il ciclo è spesso visto come un ostacolo, perdita di tempo, e indica che la femminilità non è stata del tutto accettata.”
È importante contestualizzare il momento che stiamo vivendo, come donne, calate in una società che spinge il piede sull’acceleratore.
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Rallentare, ascoltarsi, centrarsi
Per ritrovare il proprio equilibrio è necessario riprendersi il proprio tempo, il proprio ritmo, scandito da quella danza interiore che ci attraversa (o ci ha attraversate) ogni mese: il ciclo ormonale.
Riconoscere questo aspetto è il primo, importante passo, da cui iniziare a prendersi cura di sé, una cura che abbraccia tutta la persona, e non si limita a dare attenzione solo il suo sintomo.
Questo articolo è il primo di una nuova serie di approfondimenti che avranno come filo conduttore quello della “consapevolezza”.
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