Un approccio che nasce
dall'ascolto del corpo
Per ritrovare l'equilibrio rispettando la tua unicità
Se stai facendo le cose giuste, ma il tuo corpo non risponde
Il problema non sei tu.
Spesso ciò che manca non è impegno, ma una lettura che tenga insieme il corpo nella sua totalità: ormoni, segnali, storia e momento della vita che stai attraversando.
Quando il corpo viene osservato per parti separate, l’equilibrio si frammenta e diventa difficile dare un senso a ciò che sta accadendo.
Una situazione che va prima compresa nel suo insieme e solo dopo accompagnata verso un nuovo equilibrio, con indicazioni personalizzate.
In oltre 15 anni di esperienza clinica ho visto quanto la cultura della dieta sia una prospettiva limitante, incapace di tenere conto della complessità e dell’unicità di ogni donna.
Di fronte allo stesso disturbo, ciò che funziona per una persona può non funzionare per un’altra. Perché non esistono corpi uguali
e non esistono soluzioni valide per tutte.
L'ascolto come punto di partenza
Negli anni universitari nessuno mi aveva preparata a ciò che avrei scoperto nella pratica clinica: l’intelligenza dell’organismo.
Giorno dopo giorno, rimanevo meravigliata di come fosse possibile accedere a una fonte di informazioni grazie al contatto con sé stessi e con il proprio corpo: mi sorprendeva la capacità dell’organismo di comunicare, quando sappiamo ascoltarlo, e di guidarci verso le scelte più adatte a noi.
Ogni donna è unica, e unico è il percorso attraverso cui impara a conoscere il suo corpo, le sue emozioni e i suoi pensieri. Unico è anche il suo modo di nutrirsi, pensato in base al suo stato di salute, alle sue caratteristiche, ai suoi ormoni e al momento della vita in cui si trova.
Ciascuna persona è un ecosistema in cui mente, corpo, emozioni e dimensione interiore dialogano continuamente con l’ambiente esterno.
I nostri primi passi insieme
Il percorso comincia dall’ascolto profondo: di chi sei, della tua storia clinica, dei tuoi sintomi, dei tuoi obiettivi e dei tuoi desideri.
Da qui, passo dopo passo, costruiamo una visione d’insieme che tenga conto di tutto ciò che ti rende unica: dalla genetica alle caratteristiche costituzionali, dalla storia personale allo stile di vita.
Per farlo osservo diversi livelli di lettura:
• forma del corpo, modellata dagli ormoni, che racconta il tuo profilo ormonale e guida l’organizzazione dei pasti nelle diverse fasi ormonali
• costituzione fisica: carnagione, capelli, occhi e forma delle mani indicano quali elementi sono maggiormente presenti, secondo la medicina tradizionale cinese
• biotipologia, che riflette i tuoi livelli di energia e aiuta a comprendere come seguire i tuoi bioritmi nella quotidianità
Tutti questi elementi vengono poi integrati in una visione d’insieme che compone il tuo temperamento, le tue attitudini, i tuoi punti di forza e le tue vulnerabilità.
Nutrirsi per stare bene
Sulla base di tutti questi aspetti costruisco una nutrizione su misura, pensata per la tua unicità costituzionale, la tua personalità, le tue esigenze e il tuo stile di vita.
L’alimentazione può avere molte sfumature e sostenere diversi aspetti della tua salute.
Questo accade quando smettiamo di considerarla una restrizione e iniziamo a guardarla come un linguaggio aperto, capace di dialogare con mente, corpo ed emozioni.
Andremo ben oltre il “cosa mangi”.
Ci occuperemo di come stai, delle tue sensazioni e di far emergere una nuova consapevolezza, accompagnandoti a costruire una relazione con il cibo che parta da ciò che senti, pensi e provi quando ti nutri.
Ogni parte di te sarà al centro del percorso, perché solo così potrai coltivare un benessere completo e scegliere ogni giorno in modo consapevole rispetto a come “funzioni”: il mio obiettivo è renderti libera, autonoma e consapevole.
Di cosa mi occupo nello specifico
I miei principali campi di attività riguardano l’equilibrio ormonale femminile, gli squilibri ormonali, la fertilità e le fasi di transizione come la gravidanza e la menopausa. Il filo conduttore di ogni consulenza è sempre una nutrizione olistica e intuitiva, proprio come l’essenza del femminile. Quello che faremo insieme sarà un percorso di accompagnamento, costruito passo dopo passo:
L’obiettivo è il tuo benessere generale
Non ci limiteremo a “spegnere” un sintomo, ma costruiremo un nuovo equilibrio.
Imparerai a riconoscere i segnali del corpo
A comprenderli e usarli per fare scelte più adatte a te, prima con la mia guida e poi in autonomia.
crescerà la fiducia in te stessa e nel tuo corpo
Nel tuo modo di nutrirlo e nella tua capacità di scegliere ciò che ti fa stare meglio.
I percorsi che propongo nascono da una visione della persona come ecosistema: corpo, mente ed emozioni che dialogano tra loro in modo continuo. Il nutrimento diventa così un tassello essenziale per raggiungere un benessere completo e duraturo.
Non riceverai un semplice elenco di regole: lavoreremo insieme per costruire scelte sostenibili e coerenti con ciò che sei.
I valori alla base del mio lavoro
ASCOLTO
Ogni consulenza parte dall’ascolto della tua storia e dei tuoi bisogni. Per tutta la durata del percorso sarò al tuo fianco, per accogliere insieme i tuoi dubbi e le nuove consapevolezze che arriveranno.
FIDUCIA
Imparerai a fidarti di te: delle tue capacità, delle sensazioni, dei messaggi del corpo. Delle decisioni che, piano piano, prenderai in autonomia. Ti fiderai delle tue potenzialità e le lascerai sbocciare.
Intuito
Credo che ognuna di noi possieda un’intelligenza intuitiva capace di indicarle la strada. Insieme, vedremo come darle spazio e usarla per trovare un nuovo equilibrio.
Scegli il percorso più adatto a te
Ogni persona è diversa dalle altre.
Per questo i miei percorsi sono individuali e personalizzati:
partiamo da te, dalle tue caratteristiche uniche e dai tuoi bisogni,
per costruire insieme la tua strada verso il benessere.
ALIMENTAZIONE E ORMONI FEMMINILI
Riequilibrare la relazione fra cibo, ormoni e corpo
Un percorso di nutrizione pensato per il ritmo ormonale femminile
Fertilità e Fecondazione assistita
Il sostegno durante la ricerca della gravidanza
Un percorso nutrizionale di supporto alla fertilità
Alimentazione e nutrizione intuitiva
Il ponte per connettere corpo, pensieri ed emozioni
Costruisci una relazione più serena con il cibo e con il corpo
Ogni consulenza è un viaggio unico, diverso dagli altri.
Inizieremo dal tuo punto di partenza – la tua storia, i tuoi sintomi, i tuoi desideri – per costruire insieme un percorso di ascolto, concretezza e fiducia. Certo, una strada personalizzata ha bisogno di tempo e impegno: mio, ma anche tuo. È l’unico modo per costruire un benessere che sia davvero tuo e che possa accompagnarti nel tempo.
Resterò al tuo fianco, passo dopo passo, sostenendo la tua crescita e valorizzando le tue potenzialità. Senza soluzioni preconfezionate, ma partendo da te, per arrivare a te.
Se cerchi un percorso in cui sentirti davvero ascoltata, accolta e seguita da una professionista con tutta l’attenzione che meriti, sei nel posto giusto. Raccontami, sono qui prima di tutto per ascoltarti e comprendere ciò che stai vivendo.
Il primo passo è un colloquio conoscitivo gratuito: uno spazio per conoscerci e capire insieme se e come possiamo lavorare insieme.
Scegli un giorno e un orario e raccontami di te: da qui possiamo iniziare a costruire il tuo percorso.