Ti sarà capitato di sentirti confusa...
Di ricevere informazioni frammentate e magari contraddittorie su come stare meglio. Di non sentirti davvero ascoltata quando il tuo corpo cercava di comunicarti qualcosa. Di essere ridotta a un sintomo da zittire.
Quando tutto questo succede, non riesci più a trovare il tuo equilibrio e senti che ti manca una visione d’insieme.
Ogni situazione è diversa e rappresenta un puzzle dove bisogna prima comprendere cosa sta succedendo e poi mettere insieme tutti i pezzi.
In più di 15 anni di esperienza clinica ho toccato con mano quanto la cultura della dieta sia una prospettiva limitante che non tiene conto della complessità.
La mia esperienza clinica e i percorsi formativi che ho seguito mi hanno dimostrato che non esistono soluzioni standardizzate o consigli che vadano bene per tutti. Così come, di fronte allo stesso disturbo, ciò che funziona per una persona non è detto che funzioni per un’altra.
Il corpo ci parla
Negli anni universitari nessuno mi aveva preparata a ciò che avrei scoperto nella pratica clinica in studio: l’intelligenza del corpo.
Giorno dopo giorno, rimanevo meravigliata di come fosse possibile accedere a una fonte di informazioni grazie al contatto con sé stessi e con il proprio corpo: mi sorprendeva la capacità dell’organismo di comunicare, quando sappiamo ascoltarlo, e di guidarci verso le scelte più adatte a noi.
Ogni persona è unica, e unico è il percorso attraverso cui impara a conoscere il suo corpo, le sue emozioni e i suoi pensieri. Unico è anche il suo modo di nutrirsi, pensato in base al suo stato di salute, alle sue caratteristiche, ai suoi ormoni e al momento della vita in cui si trova.
Ciascuna persona rappresenta un ecosistema con mente, corpo, emozioni e dimensione interiore che dialogano fra loro, in un continuo scambio con l’ambiente esterno.
I nostri primi passi insieme
Il percorso comincia con l’ascolto profondo: di chi sei, della tua storia clinica, dei tuoi sintomi, dei tuoi obiettivi e desideri.
Da qui, passo dopo passo, costruiamo una visione completa che tenga conto di tutto ciò che ti rende unica: dalla genetica alle caratteristiche costituzionali, dalla storia personale allo stile di vita.
Lo faccio osservando:
• forma del corpo, che viene modellata dagli ormoni, ci racconta qual è il tuo profilo ormonale e come organizzare i pasti e associare i cibi seguendo le diverse fasi ormonali
• costituzione fisica: il colore della carnagione, dei capelli, degli occhi e la forma delle mani, ci raccontano quali sono gli elementi maggiormente presenti, in accordo con la medicina tradizionale cinese
• biotipologia, che rappresenta i tuoi livelli di energia, utile a comprendere come seguire i tuoi bioritmi nella quotidianità
e infine creando una visione d’insieme di tutti questi aspetti, i quali vanno a comporre il tuo temperamento, le tue attitudini, i tuoi punti di forza e le tue vulnerabilità.
e infine creando una visione d’insieme di tutti questi aspetti, i quali vanno a comporre il tuo temperamento, le tue attitudini, i tuoi punti di forza e le tue vulnerabilità.
Nutrirsi per stare bene
Sulla base di tutti questi aspetti posso infine creare una nutrizione su misura, che tenga conto della tua unicità costituzionale, della tua personalità, delle tue esigenze e del tuo stile di vita.
L’alimentazione, infatti, può avere tante sfumature e supportare diversi aspetti della tua salute.
Ma questo accade solo se smettiamo di considerarla una forma di restrizione e iniziamo a iniziamo a guardarla come un linguaggio aperto, capace di dialogare con mente, corpo ed emozioni.
Andremo ben oltre quello che mangi: ci occuperemo di come stai, delle tue sensazioni e di far emergere una nuova consapevolezza e ti accompagnerò a costruire una nuova relazione con il cibo, che parta da ciò che senti, pensi e provi quando si tratta di nutrirti.
Ogni parte di te sarà al centro del percorso, perché solo così potrai coltivare un benessere completo e scegliere ogni giorno in modo consapevole rispetto a come “funzioni”: il mio obiettivo è renderti libera, autonoma e consapevole.
Di cosa mi occupo nello specifico
I miei principali campi di attività riguardano l’equilibrio ormonale femminile, gli squilibri ormonali, la fertilità e le fasi di transizione come la gravidanza e la menopausa. Il filo conduttore di ogni consulenza è sempre una nutrizione olistica e intuitiva, proprio come l’essenza del femminile. Quello che faremo insieme sarà un percorso trasformativo:
Il nostro obiettivo sarà il tuo benessere generale
Non ci limiteremo a risolvere un problema ma andremo oltre, verso un nuovo equilibrio.
ti aiuterò a prendere confidenza con i segnali che il tuo corpo ti invia
Imparerai ad ascoltarli, a comprenderli e ad agire di conseguenza, prima con la mia guida e poi in autonomia.
crescerà la fiducia in te stessa e nel tuo corpo
Nel tuo modo di nutrirlo e nelle tue capacità di scegliere ciò che ti fa stare meglio.
I percorsi che propongo nascono da una visione della persona come ecosistema: un insieme di aspetti fisici mentali ed emozionali che dialogano tra loro in modo continuo. Il nutrimento diventa così un tassello essenziale per raggiungere un benessere completo e duraturo.
Non mi accontento di darti un elenco di alimenti e indicazioni, di dirti cosa è giusto e cosa è sbagliato: insieme, lavoriamo a una trasformazione.
I valori alla base del mio lavoro
ASCOLTO
Ogni consulenza parte dall’ascolto della tua storia e dei tuoi bisogni. Per tutta la durata del percorso sarò al tuo fianco, per accogliere insieme i tuoi dubbi e le nuove consapevolezze che arriveranno.
FIDUCIA
Imparerai a fidarti di te: delle tue capacità, delle sensazioni, dei messaggi del corpo. Delle decisioni che, piano piano, prenderai in autonomia. Ti fiderai delle tue potenzialità e le lascerai sbocciare.
Intuito
Credo che ognuna di noi possieda un’intelligenza intuitiva capace di indicarle la strada. Insieme, vedremo come darle spazio e usarla per trovare un nuovo equilibrio.
Ogni consulenza è un viaggio unico, diverso dagli altri.
Inizieremo dal tuo punto di partenza – la tua storia, i tuoi sintomi, i tuoi desideri – e costruiremo insieme un percorso di ascolto, concretezza e fiducia. Certo, una strada personalizzata ha bisogno di tempo e impegno: mio, ma anche tuo. Solo così, però, si raggiunge un benessere che sia davvero tuo e che ti accompagni nel tempo.
Resterò al tuo fianco, passo dopo passo, sostenendo la tua crescita e valorizzando le tue potenzialità. Senza soluzioni preconfezionate, ma partendo da te, per arrivare a te.
Se cerchi un percorso in cui sentirti davvero ascoltata, accolta e seguita da una professionista con tutta l’attenzione che meriti, sei nel posto giusto. Raccontami, sono qui prima di tutto per ascoltarti, per comprendere quello che provi.
Il primo passo è prenotare un colloquio gratuito: conosciamoci e scopriamo insieme come posso aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere.
Scegli un giorno e un orario e raccontami di te: da qui possiamo iniziare a costruire il tuo percorso.