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Benessere & Nutrizione

Ritrova la tua energia – ordina ora il mio nuovo libro su Amazon!

Ritrova la tua energia - libro

E’ arrivato il mio nuovo libro “Ritrova la tua energia – la depurazione come stile di vita“.

Un nuovo libro quasi a stretto giro dopo l’uscita del secondo, ” La Nutrizione della bellezza”. Un libro “inaspettato” per ben due volte, perché tutto comincia a Settembre 2019. In quel periodo, Depuravita, con cui avevo collaborato per la formulazione dei primi succhi detox tutti italiani, mi contatta per chiedermi di scrivere un libro sulla depurazione. Il desiderio era quello di rendere la depurazione accessibile a tutti, inclusa quella con i succhi estratti, il “juice detox” come dicono oltreoceano.

Com’è nato il nuovo libro

Ne nasce una prima bozza, quasi pronta per la pubblicazione, poi lo stop a causa della pandemia. Nel frattempo io mi metto al lavoro su quello che sarà “La Nutrizione della bellezza” e il libro rimane congelato.

E’ la casa editrice Sonda a contattarmi qualche tempo dopo, nell’estate 2020, per valutare insieme una pubblicazione. L’editore mi disse: “Dottoressa, questo libro ha del potenziale: se se la sente di riscriverlo così da renderlo un manuale completo con 50 ricette, lo pubblichiamo.”
Sarò sincera: mi sono presa del tempo per pensarci. Avevo appena terminato di scrivere “La Nutrizione della bellezza” e non avevo più energie.

Una nuova ispirazione per ritrovare più energia

Come dice qualcuno: la vita è quello che accade mentre stiamo facendo altri piani. E così è stato anche per me: a Ottobre 2020 mi sono ritrovata a prendere la scelta più difficile: quella di lasciare casa a Torino e tornare per qualche mese in Abruzzo. Ero stanca, senza forze ed emotivamente provata.

Eppure, nel mio studio in mezzo a un giardino autunnale, l’ispirazione è tornata con un nuovo titolo: “Ritrova la tua energia”. Dopo un anno impegnativo, era quello che tutti mi chiedevano nelle consulenze e quello di cui io stessa avevo bisogno!

E’ così che, giorno dopo giorno, mi sono dedicata a ri-scrivere e ampliare il testo, che ho consegnato il 31 Dicembre 2020. Insieme al supporto di tutto il team della casa editrice Sonda, con cui abbiamo condiviso insieme le tappe di realizzazione del libro e la revisione dei testi durante le vacanze di Natale.

Ritrova la tua energia: cosa puoi scoprire nel mio nuovo libro

Ritrova la tua energia è un manuale pratico per rendere accessibile a tutti il mondo della depurazione, che non è una moda ma un processo che avviene continuamente nel nostro corpo! Come sempre nei miei libri, al termine di ogni capitolo c’è il journaling con le domande utili e stimolare riflessioni e consapevolezze.

Insieme a 50 ricette, suddivise per menù che seguono le diverse stagioni + uno evergreen da poter utilizzare con gli alimenti disponibili tutto l’anno. Ogni ricetta è stata creata seguendo le associazioni alimentari, cioè associazioni di alimenti all’interno di un pasto che combinati fra loro hanno una precisa azione nell’organismo. Il libro contiene un inserto fotografico con le 30 ricette più belle!