Nutrizionista Olistica e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano i consigli di life coaching e un po’ della mia storia personale e professionale.
Uno degli obiettivi più frequenti nelle mie consulenze è quello di voler imparare a prendersi cura di sé. La donna è la figura attorno a cui ruota tutto il nucleo famigliare, molte volte anche lavorativo, ed è nella natura stessa della donna “prendersi cura” delle persone intorno a lei, siano esse familiari, partner o amici.
La mia ricerca sull’unicità che caratterizza ciascuno di noi è iniziata molto tempo fa quando, ancora liceale, avevo la sensazione che ognuno fosse qui per uno scopo. Intuitivamente, riuscivo a cogliere qualcosa di unico che caratterizzava le persone che incontravo. Sebbene tutto fosse iniziato quasi per gioco, negli anni mi sono resa conto che questo […]
Ogni pensiero o preoccupazione nel nostro organismo si traduce in molecole che inviano segnali di stress al corpo, intossicando non solo il livello fisico, ma anche quello emotivo e mentale. Come spiego spesso durante le mie sessioni di coaching in cui aiuto le mie clienti a valutare altri punti di vista, dietro ogni problema c’è […]
Gli altri approvano, sanno che non dirai mai di no, ma dentro ti senti soffocare perché la realtà è che non stai esprimendo chi sei davvero. Ho vissuto queste dinamiche in prima persona e le ho viste ripetersi anche nel mio lavoro, dove spesso le donne si mettono all’ultimo posto, mandando avanti tutto il resto e sacrificando il tempo più importante: quello da dedicare alla cura di sé e alle proprie passioni.
Aver organizzato un evento per la mia città natale, Sulmona, inserito nel calendario del Bimillenario Ovidiano, mi ha portata a trascorrere un weekend pieno di sorprese, risate, discorsi super-interessanti e momenti di commozione, in compagnia di relatrici e amici. L’autenticità è stata più volte il filo conduttore dei nostri discorsi durante il weekend ed è riemersa […]
Non è passato molto tempo da quando mi sono resa dell’importanza di nutrire, oltre al corpo, anche la propria unicità. E’ stato un processo graduale, iniziato molto tempo fa, che oggi mi vede pienamente consapevole dell’importanza di questo aspetto, spesso trascurato quando si pensa al proprio benessere. Perché è importante nutrire la tua unicità Con […]
