Biologa Nutrizionista e Life Coach
In questa pagina trovi gli articoli del blog che riguardano l’alimentazione e la nutrizione nel ciclo ormonale femminile. Il benessere della donna è infatti importante in tutte le fasi della sua vita ed è influenzato dalla sua attività ormonale. Qui troverai tutti i suggerimenti nutrizionali per il benessere della donna e del suo ciclo ormonale.
Perché una dieta per gli ormoni femminili? Oggi sono sempre di più le donne interessate a migliorare la propria alimentazione eppure le diete oggi sono ancora basate sulle calorie oppure rappresentate da piani nutrizionali standard, senza tenere in considerazione il rapporto fra alimentazione e ormoni. . Ricevi in regalo l’eBook“La dieta ormonale” Contiene 8 consigli […]
Lo studio della forma del corpo è uno dei primi elementi su cui mi sono focalizzata all’inizio della mia attività. Un concetto di cui mi trovo a parlare spesso quando spiego come si svolge una consulenza con me. Perché è importante lo studio della forma del corpo Negli anni ho imparato a cogliere sempre più […]
Cosa mangiare seguendo il ciclo? Nel secondo appuntamento in diretta con DMNOw, il magazine digitale di Donna Moderna, abbiamo parlato insieme di alimentazione e ormoni, cioè di cosa mangiare seguendo il tuo ciclo ormonale. A Settembre è partita una nuova collaborazione con il magazine digitale di Donna Moderna, DMNOw. Sono stata infatti scelta come food […]
Ritrovare l’equilibrio ormonale è uno degli argomenti più interessanti della nutrizione sula relazione. Nel blog parlo spesso dei meccanismi e affianco sempre consigli pratici. In questo articolo invece ti racconto tre storie diverse, legate dagli stessi sintomi, ma con cause molto differenti. – Stessi sintomi, diverse cause per ritrovare l’equilibrio ormonale Uno dei concetti che […]
Nella stagione estiva c’è sempre la tendenza a cercare la dieta e i rimedi naturali più adatti nel caso della cellulite. Un argomento complesso che cerco di semplificare in questo articolo dandoti tre consigli utili che puoi usare in ogni caso. . La cellulite: cos’è e perchè si forma Le cause della cellulite possono essere […]
Sono molto felice di condividere oggi sul blog un articolo sul benessere nutrizionale e psicologico in gravidanza. Un articolo a quattro mani con la psicologa Ilaria Giangiordano Ho scritto questo articolo a quattro mani insieme a una psicologa molto in gamba, la dott.ssa Ilaria Giangiordano. Ilaria è una di quelle persone visionarie, che ha avuto […]
