Biologa Nutrizionista e Life Coach
Qui puoi trovare gli articoli del blog con consigli nutrizionali per la dieta ormonale, per l’equilibrio ormonale e per la fertilità.
La maggior parte delle persone che sensibili a una sana alimentazione sono donne, ma le diete vengono elaborate per lo più in modo standard. Quasi nessuna “dieta” infatti considera un aspetto fondamentale: l’equilibrio ormonale femminile. – Come riequilibrare gli ormoni femminili con l’alimentazione ormonale Quando si tratta di dieta e ormoni, i motivi per cambiare […]
In questo articolo ti spiego quali sono le cause della candidosi e quali sono i rimedi e l’alimentazione da seguire per questo disturbo così frequente. La candida è un lievito che si trova naturalmente nel nostro corpo e che in genere non provoca disturbi. La candida è definita “opportunista” perché in condizioni a lei favorevoli […]
Il periodo pre-concezionale Prima della gravidanza c’è il cosiddetto periodo “pre-concezionale” che può essere definito come il tempo che passa fra il momento in cui si cerca una gravidanza e il momento del concepimento. Si tratta di un periodo molto variabile: intorno a 6 mesi nelle gravidanze programmate, fino a qualche anno in quelle non […]
Il cibo e la dieta ormonale femminile sono fondamentali per l’equilibrio ormonale. Le problematiche legate all’alterazione dell’equilibrio ormonale femminile stanno aumentando sempre di più. Di fronte a questa situazione, la maggior parte delle volte si trascura l’importante ruolo dell’alimentazione ormonale e i suoi effetti sul ciclo. – Come la dieta influisce sul tuo ciclo ormonale […]
Per ciclo ormonale femminile, definito come ciclo mestruale, si intende il periodo di 28 giorni in cui si alternano i diversi ormoni. Per quella che è la mia esperienza posso dire di aver visto molte donne avere una loro regolarità, che potrebbe discostarsi di poco dai canonici 28 giorni. Le fasi del ciclo ormonale in […]
La nutrizione della bellezza è un nuovo modo di guardare alla tua alimentazione. Ho riflettuto molto in questo periodo e penso che la bellezza sia una delle cose più belle, appunto, che possiamo raggiungere attraverso l’alimentazione e la cura di noi stesse. Abbiamo bisogno di qualcosa di nuovo Ho pensato spesso al carosello che noi […]
