Nutrizionista Olistica e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione, con una visione olistica dei consigli, delle ricette e delle diverse tematiche trattate.
Qual è l’alimentazione a supporto del nostro sistema immunitario? Ne ho parlato nel primo appuntamento in diretta con DMNOw, il magazine digitale di Donna Moderna. A Settembre è partita una nuova collaborazione con il magazine digitale di Donna Moderna, DMNOw. Sono stata infatti scelta come food mentor per trattare tematiche che riguardano l’alimentazione e il […]
L’intestino come secondo cervello Una delle caratteristiche dell’intestino è quella di avere un “sistema nervoso” definito “enterico”. Proprio come il cervello, anche l’intestino ha i suoi neuroni, che lo innervano e che portano e raccolgono segnali. Questo stretto collegamento con il cervello determina una serie di conseguenze, fra cui quella di sentirsi “stressati” mentalmente e […]
Oggi ti spiego perché il gluten free non è una moda. Nei miei dieci anni di professione non ho mai raccontato la storia di nessun paziente, perché ho sempre pensato fosse una cosa privata e personale. Nel tempo, qualcuno ha voluto lasciarmi un testimonial nel sito e ne sono stata felice. Ultimamente però sono sempre […]
Parlare di alimentazione sana fa spesso rima con dimagrimento. Oggi vorrei condividere con te le mie riflessioni sul tema, partendo da un punto cruciale: dimagrire vuol dire davvero essere più sani e felici? Quello che ruota attorno al dimagrire L’idea che abbiamo di noi stesse coincide spesso con l’aspettativa che la società ha su di […]
In estate moltissime persone non vedo l’ora di mettersi in bichini! Se sei anche tu fra queste, ecco qualche consiglio per supportare al meglio la tua pelle con tre alimenti. L’esposizione ai raggi solari può avere diversi benefici, fra cui quello di favorire la sintesi di vitamina D, ma anche dei rischi. Un’esposizione non adeguata […]
In questo articolo sul blog ti spiego qual è la dieta, non dico perfetta, ma sicuramente più utile in questo momento se sei in smart working. La dieta perfetta, per chi? Premetto che, sebbene la dieta perfetta sia quella più cercata in questo momento, ritengo per esperienza che la dieta migliore sia quella “fisiologicamente” perfetta […]
