Biologa Nutrizionista e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione, con una visione olistica dei consigli, delle ricette e delle diverse tematiche trattate.
La ritenzione idrica è un sempre molto diffusa e in questo articolo voglio informarti su un concetto importante: utilizzare i drenanti è un grave errore. Nel mio lavoro sento spesso ripetere una frase che per me equivale a un film dell’horror: “Bevo poco ma ho ritenzione idrica, per questo motivo ho iniziato a usare i […]
In occasione di ponti e festività capita spesso di mangiare fuori casa e non sempre hai la possibilità di scegliere i cibi che preferisci. Alcune persone si trovano in difficoltà quando arriva il momento di un pasto fuori casa e in questo articolo ti suggerisco tre consigli che possono venire in tuo aiuto in queste […]
Nel mio lavoro incontro spesso persone con una paura ingiustificata dei carboidrati e in questo articolo ti spiego perché non è necessaria Nel campo della nutrizione ci sono (ancora) troppi luoghi comuni. Uno di questi riguarda i carboidrati e arriva da un discorso legato al dimagrimento. Per alcuni professionisti il dimagrimento si riduce a una […]
La caduta dei capelli si nota soprattutto durante il periodo autunnale. Vediamo quali sono i cibi e i nutraceutici che favoriscono il benessere del capello. In autunno i capelli vanno incontro a un fisiologico ricambio, che in alcune persone potrebbe essere più accentuato. Vediamo in questo articolo quali cibi preferire e quali sono i nutraceutici […]
La nutraceutica riguarda un aspetto molto importante della nutrizione di oggi: l’integrazione Aver iniziato a lavorare come nutrizionista sette anni fa mi ha dato modo di osservare come si è evoluto il rapporto il nostro corpo e il cibo. Oggi, diversamente da quando ho cominciato, sono aumentati in modo esponenziale i casi di problemi digestivi, […]
Il rapporto con il cibo è spesso influenzato da diversi fattori e in questo articolo ti spiego da vicino quali sono. Nel mio lavoro mi trovo spesso di fronte alla richiesta di aiuto nel gestire il rapporto con il cibo. Il modo di alimentarci, infatti, rappresenta chi siamo, quello che viviamo e i modelli che […]
