Biologa Nutrizionista e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione, con una visione olistica dei consigli, delle ricette e delle diverse tematiche trattate.
L’autunno porta sulle nostre tavole alcuni cibi dal caratteristico color arancione. In questo articolo vediamo insieme quali sono, che proprietà hanno e come utilizzarli con ricette semplici e gustose. L’arancione: origine e significati Sappiamo che frutta e verdura hanno colori caratteristici grazie alla loro ricchezza in fitonutrienti, delle sostanze che sono utili alla pianta e […]
La nutrizione olistica rappresenta una visione più ampia rispetto alla nutrizione accademica, nella quale le diete vengono create sulla base di parametri specifici che tralasciano però alcuni importanti aspetti che invece la nutrizione olistica prende in considerazione.La nutrizione olistica si distingue dalla nutrizione accademica offrendo una prospettiva che prende in considerazione la totalità di ogni […]
Ogni cibo ha un messaggio grazie ai suoi nutrienti Quando si parla di alimentazione, spesso pensiamo prima in termini di calorie. Poi, in secondo momento, cerchiamo di capire se quel cibo può essere sano o meno in base ai nutrienti che lo compongono. Ebbene, in questo articolo del blog vorrei cambiare punto di vista. Ogni […]
La cistite è un disturbo molto diffuso nelle donne che può essere risolto con alimentazione e rimedi naturali. Tende a verificarsi anche durante lunghi viaggi o nei periodi di vacanza. Cos’è la cistite Con il termine cistite si intende un disturbo delle vie urinarie caratterizzato dalla presenza di batteri nella vescica, che ritroviamo poi anche […]
Fra gli argomenti che riguardano una corretta alimentazione, questo è di sicuro uno dei più dibattuti. In questo articolo ti spiego quando è meglio mangiare la frutta, ascoltando solo e soltanto il tuo corpo. Due cose sulla frutta per sfatare falsi miti Con il termine frutta indichiamo, appunto, il frutto di una pianta o di […]
L’estate è sinonimo di succhi detox, ma riguardo a quest’argomento c’è ancora molta confusione. Cosa vuol dire esattamente questo termine? Lo vediamo in questo articolo.
