Biologa Nutrizionista e Life Coach
In questa pagina trovi tutti gli articoli del blog che riguardano la nutrizione, con una visione olistica dei consigli, delle ricette e delle diverse tematiche trattate.
La bilancia sembra non mentire mai, eppure è la prima ad ingannarti. Il rischio è quello di focalizzarsi su un numero piuttosto che ascoltare il proprio corpo e prestare attenzione a come ci si sente. Vediamo allora tre motivi per non farti più ingannare dalla bilancia e utilizzare indicazioni utili.
La ricetta di Marzo Questa nuova sezione è dedicata all’azione che gli alimenti hanno nell’organismo. L’idea è nata dopo la mia intervista per Gastronomia Mediterranea a cura di Daniela Acquadro, che mi ha chiesto: “perché non dedichi uno spazio alle ricette per far capire meglio come utilizzare gli alimenti a aiutare le persone a mangiare […]
Il fegato è la centralina biochimica del nostro organismo e supportarlo nella sua funzione è fondamentale per avere un metabolismo efficiente e sentirsi in forma.
In questo articolo vediamo più da vicino come depurare l’organismo. Come ho scritto nei miei libri il detox è una forma di “manutenzione” del tuo corpo per prenderti cura di te e a vivere al massimo delle tue energie. Non è una moda ma un gesto di attenzione e di cura, proprio come lo scegliere un’alimentazione variata […]
La ricetta di Febbraio Questa nuova sezione è dedicata all’azione che gli alimenti hanno nell’organismo. L’idea è nata dopo la mia intervista per Gastronomia Mediterranea a cura di Daniela Acquadro, che mi ha chiesto: “perché non dedichi uno spazio alle ricette per far capire meglio come utilizzare gli alimenti a aiutare le persone a mangiare […]
Ecco la prima ricetta del blog! La ricetta di Gennaio Inauguriamo così questa nuova sezione, dedicata all’azione che gli alimenti hanno nell’organismo. L’idea è nata dopo la mia intervista per Gastronomia Mediterranea a cura di Daniela Acquadro, che mi ha chiesto: “perché non dedichi uno spazio alle ricette per far capire meglio come utilizzare gli […]
